Елен Ангел

Практика моих сотен учеников показала, что такое упражнение существует! И я вам его сейчас покажу. Друзья, коллеги, верите ли вы в то, что существует одно простое упражнение, которое: Неважно, верите вы или нет, а практика моих сотен учеников показала, что такое упражнение существует. И я вам его сегодня покажу. Вот у нас есть модель. Модель берёт, ложится в кровати и: В таком положении наша модель лежит на протяжении 1-3 минут. Вот и всё упражнение. Первая вещь, которую мы с вами должны заметить — это то, что когда мы подтягиваем ноги к груди, у нас возникают трудности с тем, чтобы дышать. Сложнее дышать. Почему так? Потому что эта практика направлена — вот мы взяли и сжали органы брюшной полости. Это привело к тому, что им некуда деваться, и тело вынуждено расслаблять и растягивать диафрагму. Главная дыхательная мышца нашего тела: Вот сейчас, я думаю, потихонечку налаживается более свободное дыхание. Не сразу, не быстро, но дыхание становится более свободным и более естественным. Зде

Люди часто ищут готовые решения. Как испечь пирог? Как построить дом? Как воспитать характер? Как научиться любить? Можно любить не всех вокруг, а только одного человека, ребёнка, кошку или собаку. Главное – уметь любить. Академик Наталья Бехтерева называла любовь трудом. Причём самым непростым трудом – научиться правильно любить своего ребёнка. Наталья Петровна замечала, что многие родители любят своих детей биологической, а не человеческой любовью. А ведь именно человеческая любовь, по мнению Бехтеревой, помогает подготовиться к взрослой жизни. Чтобы подтвердить это, академик приводила примеры из реальной жизни. Она рассказывала, как сложились судьбы тех, кто с детства был окружён биологической любовью, и тех, кого любили по-человечески. История о трех братьях. Первая история касалась семьи, в которой росли трое сыновей. Родители любили каждого ребёнка по-своему. Когда на свет появились два первых сына, их мама была моложе. В то время она ещё уделяла много внимания своей личной жизн