Светлана Андрусь

«Шапочка» — это коротая стрижка округлой формы. Но не ультракороткая, а просто пышная. Она полностью или частично закрывает уши и чаще всего имеет челку, которую можно зачесывать прямо или набок. Известная диктор и телеведущая Ангелина Вовк всегда носила такую стрижку. Она ей очень идет. ПО СТРЕЛКЕ см. другие ракурсы. Идеальной формой лица считается форма яйца, плавно сужающаяся книзу. Фасон стрижки «шапочка» приближает лицо к такой форме. Самый пышный объем прически находится на уровне висков. Это отвлекает внимание от подбородка (как мы знаем, у многих женщин он с возрастом теряет былую четкость). Стрижка «шапочка» подходит к любому цвету шевелюры, она идет блондинкам, брюнеткам, рыжеволосым и седым. Это тоже стрижка «шапочка»: пышная округлая форма, челка, уши открыты до половины. На шее волосы могут быть подстрижены длиннее или короче. Здесь они подстрижены подлиннее. Уложить такую прическу нетрудно. Для этого нужны: средство для укладки и фиксации волос, круглая щетка, фен. Если в

Просыпаетесь, опускаете ноги на пол и на секунду замираете. Не из-за лени, а чтобы проверить, как они сегодня себя поведут. Первый шаг, второй, и рука сама ищет стену или спинку стула. Лестница утром превращается в разговор с коленями, а на улице вы вдруг ловите себя на мысли, что идёте мельче и осторожнее, будто под ногами вечный гололёд, даже когда сухо. Самое неприятное начинается дальше, уже в голове. Вчера было терпимо, сегодня хуже, а что будет через полгода или год. Падение, травма, зависимость от чужой помощи. Интернет каждый день подбрасывает страшилки про «ноги откажут», соседка советует «соль с мёдом», кто-то обещает «10 продуктов для силы», кто-то пугает кофе, который якобы «съедает мышцы». Хочется сделать правильно, но непонятно, за что хвататься. Дальше разберём короткий утренний набор из 6 привычек, а ещё посмотрим, почему ноги с возрастом «сдают» так незаметно, какие первые сигналы лучше не пропускать, что стоит добавить в тарелку для поддержки мышц и костей, и какие по