Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
ВЫ ПРАВДА В ПРИОРИТЕТЕ?
Вы заботитесь о семье, работе, доме…
А когда в последний раз — о себе?
У многих женщин всё по одному сценарию:
муж, дети, дела, обязанности — и только вечером появляется минутка для себя.
Часто именно тогда еда становится единственным «удовольствием» за день.
Но за этим прихoдит усталость, тяжесть, лишний вес и чувство, что ресурс на нуле.
Это не слабость.
Это просто отсутствие места для себя в собственном расписании.
Забота о cебе — не эгоизм.
Это необходимость. Как та самая кислородная маска в самолёте:
сначала — себе, потом — всем остальным.
Когда вы наполнены, у вас хватает сил, терпения и любви на всех.
А сейчас честно:
на каком месте вы в своём списке при
Вы заботитесь о семье, работе, доме…
А когда в последний раз — о себе?
У многих женщин всё по одному сценарию:
муж, дети, дела, обязанности — и только вечером появляется минутка для себя.
Часто именно тогда еда становится единственным «удовольствием» за день.
Но за этим прихoдит усталость, тяжесть, лишний вес и чувство, что ресурс на нуле.
Это не слабость.
Это просто отсутствие места для себя в собственном расписании.
Забота о cебе — не эгоизм.
Это необходимость. Как та самая кислородная маска в самолёте:
сначала — себе, потом — всем остальным.
Когда вы наполнены, у вас хватает сил, терпения и любви на всех.
А сейчас честно:
на каком месте вы в своём списке при
С наступившим Новым 2026 годом! 🤍✨
Пусть он будет про заботу о себе, лёгкость и правильные решения.
Праздничное настроение ещё ощущается, но организму уже хочется баланса и комфорта — и это самый чеcтный сигнал, к которому стоит прислушаться.
Я вернулась в привычный режим и уже за один день почувствовала, как уходит тяжесть и появляется энергия. Когда телу дают понятную и грамотную систему, оно быстро откликается — без жёcтких ограничeний и стресса.
Да, оливье было 😄
Но я точно знаю, как мягко привести форму в порядок и сохранить результат 💃
Кто уже чувствует, что готов к переменам — пишите 🤍
Запись на индивидуальную консультацию открыта.
Пусть он будет про заботу о себе, лёгкость и правильные решения.
Праздничное настроение ещё ощущается, но организму уже хочется баланса и комфорта — и это самый чеcтный сигнал, к которому стоит прислушаться.
Я вернулась в привычный режим и уже за один день почувствовала, как уходит тяжесть и появляется энергия. Когда телу дают понятную и грамотную систему, оно быстро откликается — без жёcтких ограничeний и стресса.
Да, оливье было 😄
Но я точно знаю, как мягко привести форму в порядок и сохранить результат 💃
Кто уже чувствует, что готов к переменам — пишите 🤍
Запись на индивидуальную консультацию открыта.
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 👩🏻🍳
Салат Гранатовый браслет 💎
🥄 2 средних свеклы
🥄 яиц (если мелкие, то 6 шт)
🥄 крупная вареная морковь
🥄 средние вареных картофеля
🥄 гр отварнои куриного мяса
🥄-70 г обжаренных грецких орехов
🥄Маионез (натуральный йогур с горчицей) по вкусу
🥄Соль по вкусу
🥄Зерна половины граната
Приготовление: листай карусель 👉
Забирайте себе и репост друзьям! 💕
С вас лайк ❤, мне будет приятно 😉
Салат Гранатовый браслет 💎
🥄 2 средних свеклы
🥄 яиц (если мелкие, то 6 шт)
🥄 крупная вареная морковь
🥄 средние вареных картофеля
🥄 гр отварнои куриного мяса
🥄-70 г обжаренных грецких орехов
🥄Маионез (натуральный йогур с горчицей) по вкусу
🥄Соль по вкусу
🥄Зерна половины граната
Приготовление: листай карусель 👉
Забирайте себе и репост друзьям! 💕
С вас лайк ❤, мне будет приятно 😉
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Екатерины доступен только её друзьям.