Екатерина Гавриленко

Доброго дня всем! Марафон "Худеем к лету" набирает обороты: уже и на вторую неделю готовим рацион питания. Но перед этим я, как и вчера, хочу промотивировать вас, милые дамы, фотографиями "До" и "После" тех, кто худел до вас. Это Наташа Устюгова, а её фотоколлаж "До" и "После" был опубликован 30 декабря 2021 года: Завтра обязательно продолжу демонстрировать фото мотивации, тем более, что несколько участников уже этого Марафона тоже прислали своё фото. --------------------------------- Переходя к теме сегодняшней статьи, тем не менее подытожу, ЧТО мы уже с вами Знаем и, надеюсь, уже Умеем! У вас есть Знания о том, Пройдет ещё неделя, ещё неделя и ещё - и вам уже будет привычно и РД проводить, и салат "Щетку" готовить, и шоколад горький будет настоящей вкусняшкой и вы будете с огромным удовольствием им лакомиться, а сегодня я даю вам очередную шпаргалку того, КАКИМ должно быть ваше меню для похудения и оздоровления. ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАВТРАК: ПЕРЕКУС: Кстати, напитки с молоком имеют свойство