Наталья Рузанова

Перед сном: 2 минуты на чудо. Как заснуть «как младенец» с помощью простых движений

Вы когда-нибудь завидовали способности младенца засыпать за секунды, погружаясь в глубокий, безмятежный сон? Мы взрослые, носим в себе груз дня — напряжение в шее, тревожные мысли, усталость, которая paradoxically мешает уснуть.