Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 ноя 2025
Фильтр
Топ-3 ошибки ноября, которые гарантированно станут +2-3 кг в январе:
1. «Отложу ЗОЖ до Нового Года».
Самая коварная ловушка.Решение «наесться впрок» перед гипотетической диетой 1 января. Итог в январе: Организм привыкает к избытку калорий, метаболизм замедляется, и каждая лишняя печенька в декабре мгновенно уходит в бока. Стартовать с новыми килограммами вместо чистого листа — так себе идея.
2. «Это же осень, надо греться!»
Постоянные калорийные напитки(пряные латте, сладкий какао, глинтвейн) и «согревающая» тяжелая еда под предлогом холода. Итог в январе: Жидкие калории — самые вероломные. Они не дают сытости, но щедро оседают на талии. Плюс растянутый желудок, который в праздники будет т
1. «Отложу ЗОЖ до Нового Года».
Самая коварная ловушка.Решение «наесться впрок» перед гипотетической диетой 1 января. Итог в январе: Организм привыкает к избытку калорий, метаболизм замедляется, и каждая лишняя печенька в декабре мгновенно уходит в бока. Стартовать с новыми килограммами вместо чистого листа — так себе идея.
2. «Это же осень, надо греться!»
Постоянные калорийные напитки(пряные латте, сладкий какао, глинтвейн) и «согревающая» тяжелая еда под предлогом холода. Итог в январе: Жидкие калории — самые вероломные. Они не дают сытости, но щедро оседают на талии. Плюс растянутый желудок, который в праздники будет т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту