Важно понимать, что изменить или перестроить нейронные связи — задача непростая, требующая сознательных усилий и зачастую профессиональной поддержки. Один из способов перестройки — это создание новых, положительных ассоциаций и опытов, которые способны сформировать более здоровые и конструктивные нейронные связи. Это может быть достигнуто через осознанные практики, такие как медитация, терапия или обучение новым навыкам, которые активируют иные участки мозга и ведут к созданию альтернативных путей мышления.