Борис Мишуков

Артериальное давление (АД) – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Это давление постоянно меняется: оно повышается, когда сердце сокращается (систолическое давление, "верхнее число"), и понижается, когда сердце расслабляется и наполняется кровью (диастолическое давление, "нижнее число"). Здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от этого показателя. Высокое или низкое давление может привести к серьезным проблемам, таким как инсульт или инфаркт. Поэтому важно уметь правильно измерять АД и следить за его уровнем. Многие факторы влияют на ваше давление. Стресс, недостаток сна, интенсивные физические и умственные нагрузки, неправильное питание, курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни – все это может повышать артериальное давление и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии. Гипертония – это стойкое повышение артериального давления, часто протекающее бессимптомно. Поэтому регулярный контроль АД