Людмила Визир (Овсюкова)

Почему ты до сих пор не знаешь ЭТО про свои стопы?

Рефлексология — не панацея, но важный элемент здоровья
Твои стопы — это не просто «конец тела».
Это сложная нейромышечная карта, связанная с позвоночником, фасциями и вегетативной нервной системой.
Через механорецепторы стоп активируется проприоцепция, меняется тонус спины, перераспределяется нагрузка по всей задней линии тела.
Рефлексология не заменяет медицину.
Но грамотная работа со стопами может:
— снижать уровень стрессовой активации
— улучшать телесную чувствительность
— влиять на мышечный баланс спины
— усиливать восстановительные процессы

Мастер-Класс по Рисованию: "Как нарисовать Цветок Лотоса"!

Приветствую, мои дорогие друзья и юные художники! Меня зовут Алеся, я автор группы "Поделки Своими Руками & Alesya Gor"
Приглашаю вас на вдохновляющий мастер-класс, где мы научимся рисовать символ чистоты и света — прекрасный цветок Лотоса! Мы начнем с простых пересекающихся линий, которые станут невидимым каркасом для этого изящного цветка. Шаг за шагом, мы раскроем лепестки, а в финале добавим нежный розовый и золотистый градиент.