Антонина Ульянова

3 лучших способа приготовления рыбы на плите без обжаривания и запекания. Они лучшие, так как рыба готовится очень быстро. Рыба полезная, без жарки и большого количества масла. Вся рыба, даже нежирная суховатая, получается очень сочная и вкусная. Способы подходят для любой рыбы. 1. Рыба на овощной подушке. Так можно готовить любую рыбу. На дно глубокой сковороды добавляем растительное масло (1 ст. л.), нарезанный перьями репчатый лук (1 средняя луковица) и раздавленные ножом зубчики чеснока (7 шт.). Посыпаем солью и специями (у меня сухая смесь аджика). Морковь (1/2 шт.) нарезаем тонкими кружочками и распределяем на луке с чесноком. Помидоры (3 шт. среднего размера) нарезаем кружочками, добавляем на морковь, посыпаем солью и смесью аджика. Сладкий перец (1 шт.) нарезаем на средние кубики и выкладываем на помидоры. Снова немного соли и специй. Слои можно добавлять в разной последовательности. На подушку из овощей выкладываем куски рыбы (5 шт., общий вес 750 г). У меня треска, мож

Вы когда-нибудь задумывались, что одна чайная ложка крошечных коричневых или золотистых семечек может изменить ваше самочувствие? Звучит как сказка, но это не вымысел — речь о семенах льна. Эти небольшие зёрнышки, которые раньше использовали в основном для приготовления каши или добавления в хлеб, сегодня признаны одними из самых полезных продуктов на планете. Семена льна — не модный суперфуд из Instagram, а проверенное временем средство, которое веками применяли в народной медицине. Их ценили ещё в Древнем Египте, а в русских деревнях без льняной каши не обходилось ни одно утро. Но почему именно семена льна, а не что-то другое? Что в них такого особенного? И как правильно их использовать, чтобы получить максимум пользы — без вреда? В этой статье мы разберём всё простым языком: от состава и пользы до способов применения и возможных ловушек. Вы узнаете, почему диетологи, врачи и даже кардиологи рекомендуют добавлять лён в рацион — и как сделать это с умом. Лён — это однолетнее растение

В большинстве случаев прием статинов предполагает пожизненную терапию, и прекращение приема этих препаратов может привести к возврату уровня холестерина к исходным значениям. Перед тем как прекратить прием статинов, важно обсудить этот вопрос с врачом. Он может порекомендовать постепенное снижение дозы или переход на другое средство, которое будет более подходящим для вашего состояния. Статины являются одними из немногих препаратов, которые значительно снижают риск сердечных приступов и инсультов. В статье рассмотрены причины, по которым некоторые пациенты могут захотеть прекратить их прием, а также возможные риски. Мы также предлагаем альтернативные варианты лечения. Статины действуют двумя основными способами. Во-первых, они снижают выработку холестерина в печени. Во-вторых, они помогают печени реабсорбировать и расщеплять холестерин, который уже накопился в стенках артерий. Кроме того, статины обладают противовоспалительными свойствами. Холестерин ЛПНП — это воскообразное вещество