Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 янв
Фильтр
Про образование:
Я закончила Международный Эриксоновский университет коучинга (Канада) с золотым сертификатом. Работаю по принципам ICF.
Запросы, с которыми чаще всего приходят клиенты:
- Выгорание
- Прокрастинация
- Боязнь публичных выступлений
- Достижение цели в той или иной области
- Проблемы выбора
- Поиск предназначения
- Поиск клиентов и идей для бизнеса
- Как увеличить свои доходы
- Увидеть новые варианты задачи
- Раскрытие творческого потенциала
- Повышение самооценки и др.
Запись на сессии в Директ
Я закончила Международный Эриксоновский университет коучинга (Канада) с золотым сертификатом. Работаю по принципам ICF.
Запросы, с которыми чаще всего приходят клиенты:
- Выгорание
- Прокрастинация
- Боязнь публичных выступлений
- Достижение цели в той или иной области
- Проблемы выбора
- Поиск предназначения
- Поиск клиентов и идей для бизнеса
- Как увеличить свои доходы
- Увидеть новые варианты задачи
- Раскрытие творческого потенциала
- Повышение самооценки и др.
Запись на сессии в Директ
А если я не знаю, какой у меня запрос?
Для этого есть первое пробное занятие, где мы с вами побеседуем и, либо через систему определенных вопросов Вы сами поймёте с каким запросом Вам бы хотелось поработать, либо я проведу практику на выявление запроса по каждой сфере Вашей жизни и после этого Вы определитесь с приоритетными задачами. В любом случае, без новых мыслей и идей не уйдёте)
Для этого есть первое пробное занятие, где мы с вами побеседуем и, либо через систему определенных вопросов Вы сами поймёте с каким запросом Вам бы хотелось поработать, либо я проведу практику на выявление запроса по каждой сфере Вашей жизни и после этого Вы определитесь с приоритетными задачами. В любом случае, без новых мыслей и идей не уйдёте)
Прокрастинация
Очень много людей приходят ко мне с проблемой прокрастинации, так давайте разберем, что это.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. (Википедия)
Как много интересных проектов в вашей жизни были похоронены в ящике рабочего стола на этапе действий? Задумка есть, даже инструменты есть, а чуда не происходит. И длятся дни, недели, месяцы. Такая яркая и интересная идея становится болью в вашем сознании, потому что каждый раз, вспоминая ее, вы думаете о том, что уже давно надо было всё сделать. Там дел то на пару дней. И снова откладываете. А через какое-то время вы в
Очень много людей приходят ко мне с проблемой прокрастинации, так давайте разберем, что это.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. (Википедия)
Как много интересных проектов в вашей жизни были похоронены в ящике рабочего стола на этапе действий? Задумка есть, даже инструменты есть, а чуда не происходит. И длятся дни, недели, месяцы. Такая яркая и интересная идея становится болью в вашем сознании, потому что каждый раз, вспоминая ее, вы думаете о том, что уже давно надо было всё сделать. Там дел то на пару дней. И снова откладываете. А через какое-то время вы в
Как часто/долго надо заниматься с коучем?
Как и с любой помогающей профессией(психолог, коуч, ментор, наставник, тренер и т.д.) есть разные форматы взаимодействия.
Наверное, всем будет понятнее на примере тренера в тренажерном зале.
Вы можете прийти разово, чтобы тренер объяснил вам предназначение каждого тренажера и вы дальше двигались в интересном вам направлении.
А можете прийти для достижения краткосрочной цели: похудеть к лету или дню рождения. А может быть влезть в платье мечты. Тогда временной срок ограничивается достижением этой цели.
Ну и третий вариант – это, когда вы хотите двигаться в нужном направлении постоянно. Варьируя от события к событию, от исполненной цели к новой.
Как и с любой помогающей профессией(психолог, коуч, ментор, наставник, тренер и т.д.) есть разные форматы взаимодействия.
Наверное, всем будет понятнее на примере тренера в тренажерном зале.
Вы можете прийти разово, чтобы тренер объяснил вам предназначение каждого тренажера и вы дальше двигались в интересном вам направлении.
А можете прийти для достижения краткосрочной цели: похудеть к лету или дню рождения. А может быть влезть в платье мечты. Тогда временной срок ограничивается достижением этой цели.
Ну и третий вариант – это, когда вы хотите двигаться в нужном направлении постоянно. Варьируя от события к событию, от исполненной цели к новой.
Немецкий писатель Боро Шефер рассказал о правиле «72 часов»: заряда мотивации, энергии, энтузиазма хватает на первые три дня, дальше вдохновение падает и планы уходят в долгий ящик. Если же в эти три дня успели начать реализовывать свои запланированные действия, то скорее всего цель будет достигнута.
Именно поэтому, в одном из этапов коуч-сессии, я спрашиваю вас о планах именно в такой форме: «какие действия и шаги Вы можете предпринять в ближайшие 72 часа?». И те, кто не откладывает те самые шаги, уже через неделю приходят с первыми результатами)
Именно поэтому, в одном из этапов коуч-сессии, я спрашиваю вас о планах именно в такой форме: «какие действия и шаги Вы можете предпринять в ближайшие 72 часа?». И те, кто не откладывает те самые шаги, уже через неделю приходят с первыми результатами)
Коуч или психолог?
Давайте попробуем разобраться, кто за что отвечает.
Психолог – это специалист, который анализирует ваше состояние на основе прошлого и настоящего, помогает разобрать детские травмы и эмоциональные проблемы.
Коуч – это тоже помогающая профессия, но здесь специалист работает от точки настоящего к будущему. Вы ставите и добиваетесь с ним целей, определяете зоны роста, вдохновляетесь на новые свершения и находите баланс между сферами жизни.
Коуч не работает с депрессивными расстройствами и паническими атаками, но с радостью поможет вам достигнуть поставленных целей, улучшить мотивацию, побороть неуверенность и многое-многое другое.
Давайте попробуем разобраться, кто за что отвечает.
Психолог – это специалист, который анализирует ваше состояние на основе прошлого и настоящего, помогает разобрать детские травмы и эмоциональные проблемы.
Коуч – это тоже помогающая профессия, но здесь специалист работает от точки настоящего к будущему. Вы ставите и добиваетесь с ним целей, определяете зоны роста, вдохновляетесь на новые свершения и находите баланс между сферами жизни.
Коуч не работает с депрессивными расстройствами и паническими атаками, но с радостью поможет вам достигнуть поставленных целей, улучшить мотивацию, побороть неуверенность и многое-многое другое.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
31
- Ринат БичуринМосква
- Маша Шилова-МарягинаСаратов
- Татьяна Скворцова (Бударина)Саратов
- Максим СмирновСаратов
1
- Рецепты от Газдановой Нины363428 подписчиков