Левая колонка

IRINA SERGEEVA

Персональный консультант по сбалансированному питанию. Помогу в коррекции веса, улучшении самочувствия

Последний визит: 15 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

IRINA SERGEEVA

15 фев

Какой лук полезнее — зеленый или репчатый? 👇
Однозначно ответить на этот вопрос сложно, оба вида лука полезны для здоровья.
▪️Но стоит отметить, что по содержанию витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон зеленый лук выигрывает у репчатого. Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий.
▪️В то же время в луковицах больше витаминов группы В, калия, фолиевой кислоты, флавоноидов.
✔️ Поэтому можно чередовать эти продукты в своем рационе.

IRINA SERGEEVA

11 янв 2025

Ведь если чего-то очень хочешь, то обязательно найдется способ достичь желаемого!

🤗 МЫ ЖЕ ДЕВОЧКИ И ЧТО-НИБУДЬ ПРИДУМАЕМ

Вы согласны? 🤔
Если вы пока не нашли способ исполнить свою мечту, то приходите ко мне на программу коррекции фигуры 😘
Для записи на онлайн консультацию заполняйте анкету (это неопасно и недолго😉)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfONF51fbLmymIZWoJfDwWRFk85DiJ_0FbWGFu9w2MgHsmdzA/viewform?usp=sharing