Гаряева Зинаида

Пенсионеру в 70 лет в России положен целый набор льгот, но большинство из них нужно оформлять самому, поэтому люди о них узнают слишком поздно или вообще не пользуются ими. Первые важные льготы связаны с жильем и коммунальными платежами. После 70 лет можно вернуть 50% взносов на капитальный ремонт, если пенсионер живет один или только с неработающими пенсионерами или инвалидами, но компенсация приходит только тем, кто подал заявление в соцзащиту или МФЦ, автоматически никто платить меньше не начинает. Во многих регионах дополнительно действуют скидки на оплату ЖКУ, вывоз мусора, газификацию и установку оборудования, но это тоже нужно узнавать и оформлять через местные органы соцзащиты или через портал госуслуг. Частая ошибка — пенсионер продолжает годами платить взносы и коммуналку полностью, даже не проверяя, положена ли ему компенсация. Отдельный блок — налоги. Пенсионер может вовсе не платить налог на один объект недвижимости каждого вида, например на одну квартиру, один дом и один

Когда человек измеряет артериальное давление, он обычно смотрит на первую цифру. 140.... 150..... 160...... Именно она чаще всего вызывает тревогу: «верхнее опять высокое». Вторая цифра — «нижнее» давление — нередко воспринимается как что-то второстепенное. А разница между ними вообще часто остаётся без внимания. Но в кардиологии эти две цифры — не просто формальность. Они отражают разные фазы работы сердца, состояние сосудов, эластичность артерий, работу клапанов, объём крови, сосудистый тонус и даже способность сердца обеспечивать собственное кровоснабжение. Давление 150/90 и давление 150/60 — это не одно и то же. Верхнее давление одинаковое, но физиология за этими цифрами может быть совершенно разной. Артериальное давление записывают двумя числами. Верхнее давление, или систолическое, показывает давление крови на стенки артерий в момент, когда сердце сокращается и выбрасывает кровь в аорту. Нижнее давление, или диастолическое, показывает давление в артериях в момент, когда сердце