
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:17
Фильтр
поделилась публикацией
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.
Показать еще
34 комментария
835 раз поделились
6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Сосудистый хирург откровенно: 5 привычек, реально защищают мозг от инсульта — сам им следую каждый день
— «Доктор, он просто сел на диван после ужина и через минуту уже не мог встать…»
— «Мама только что говорила по телефону, и вдруг — речь неразборчивая, перекошенное лицо…»
— «Мы смеялись, он шутил, и тут — тишина, скорая, реанимация…» За 37 лет практики я видел слишком много таких случаев. И каждый раз внутри всё сжимается. Потому что 8 из 10 из них можно было бы предотвратить. Да, вы не ослышались — восемь из десяти. Причём не таблетками и уколами, а простыми действиями. Теми самыми, которые большинство людей считает «пустяком» и откладывает на потом.
Но потом… может не наступить. Поэтому, как человек, который провёл не одну сотню операций на сосудах мозга, я хочу поделиться с вами 5 привычками, которым сам слежу каждый день. Не как врач — как человек, который очень хочет прожить долгую, ясную, активную жизнь. Но сначала — давайте честно: почему именно инсульт стал главной угрозой после 50? ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комп
Показать еще
62 комментария
249 раз поделились
1.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- Зоя ЗАКРЕВСКАЯ(Аванесян)Санкт-Петербург
- Ирина Яковлева(Кириченко)Пятигорск
- Лариса Никифороваст.Галюгаевская
- Галина Масляевапгт. Солнечнодольск (Изобильненский район)
- Рита Максимова(Аширова Ребия)г. Георгиевск (Ставропольский край)
15
- Круглосуточный Стационар Долгожитель4461 подписчик
- Интересненьковое15316 подписчиков
- Академия Вкуса17370 подписчиков
- Доктор Артем Пак10444 подписчика
- Она знает247944 подписчика