ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо куриное 1 шт Масло сливочное 100 г Сахар 90 г Мука 140 г Овсяные хлопья 100 г (мелкие) Разрыхлитель 1 ч л Соль 1/4 ч л Изюм (орехи, семечки) 50 г Ванилин Приготовление: Залить изюм кипятком. Сливочное масло комнатной температуры взбить с сахаром и ванилином. Вбить яйцо и еще раз взбить. В отдельной миске смешать муку, овсяные хлопья (если крупные, то измельчите), разрыхлитель и соль. Смешать сухую смесь и масляно-яичную. Добавить изюм. Замесить руками тесто, накрыть пленкой и убрать в холодильник минут на 30-40. Из теста сказать небольшие шарики (у меня по 50 г), выложить на противень и слегка придавить. Выпекать при 180°С минут 15. Время зависит от размер
Тесто: 250г сметаны 180г сахара 3 яйца 220г муки 2/3 ч.л. соды 1 ч.л. ванильного сахара или щепотка ванилина Крем: 450г сметаны от 20% 200г сахара 100-200г обжаренных орехов 100г чернослива Приготовление: Включить духовку на 190°С. Яйца взбить с сахаром до растворения. Добавить сметану, соду, ваниль, муку. Размешать до однородности. Вылить тесто в смазанную маслом форму (20см в диаметре). Выпекать при 190°С около 40-50 минут, готовность проверить на сухую палочку. Можно накрыть пергаментом, если верх сильно припекает. Вынуть, остудить на решётке. Срезать верхушку, порезать её на маленькие кубики. Оставшийся корж разрезать вдоль на 2 коржа. Для крема взбить
Плавание: как начать заниматься в бассейне после 50
Каждый день у меня много интересного - рецепты, статьи и познавательные картинки. Подписывайтесь
https://ok.ru/group/70000000388382
, чтобы не пропустить! Плавание — это один из самых полезных видов физической активности, который подходит людям любого возраста. В отличие от бега или силовых тренировок, вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что особенно важно для тех, кто заботится о своём здоровье.
С чего начать
Консультация с врачом. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, особенно если у вас есть хронические заболевания.