Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 мая 2023
Фильтр
Результаты МАРАФОНОВ 🔥🔥🔥🔥
Сегодня своей историей снижения веса с вами готова поделиться Антонина! Встречайте!!!👏👏👏👏
Всем привет👋. Зовут меня Антонина.
С детства была крупным ребёнком, ожирение 3 степени преследовало на протяжении всей жизни😔. МОРЕ комплексов, и неуверенности в себе, связанных с лишним весом. Попыток похудеть было ОЧЕНЬ много, и все они были с треском провалены! Это продолжалось до 20 - ти лет, затем я вышла замуж, родила дочь, и успокоилась😇. Мужа всё устраивало, ни мне, ни ему, мой лишний вес не мешал😁. Всё это, конечно, продолжалось до определённого момента, пока не появились проблемы со здоровьем и желание красиво одеваться, носить платья и каблуки(девочки о
Сегодня своей историей снижения веса с вами готова поделиться Антонина! Встречайте!!!👏👏👏👏
Всем привет👋. Зовут меня Антонина.
С детства была крупным ребёнком, ожирение 3 степени преследовало на протяжении всей жизни😔. МОРЕ комплексов, и неуверенности в себе, связанных с лишним весом. Попыток похудеть было ОЧЕНЬ много, и все они были с треском провалены! Это продолжалось до 20 - ти лет, затем я вышла замуж, родила дочь, и успокоилась😇. Мужа всё устраивало, ни мне, ни ему, мой лишний вес не мешал😁. Всё это, конечно, продолжалось до определённого момента, пока не появились проблемы со здоровьем и желание красиво одеваться, носить платья и каблуки(девочки о
Кому нужна бесплатная консультация по питанию?✅
⠀
✔Всем, кому надоело взвешивать каждый грамм капустного листа и таскать собой контейнеры
⠀
✔Кто хочет выглядеть стройным и красивым, а не списывать все на возраст или гормональный сбой
⠀
✔Кто чётко понимает, что любую привычку можно изменить и готов поработать над собой
⠀
✔Кто любит вкусно и много поесть и НЕ набирать вес
⠀
✔Кто хочет разобраться и иметь наставника и консультанта по питанию
⠀
Хотим ли мы продать свои услуги?
✔Безусловно! Но также очень хотим, чтобы вы получили крутой результат именно со нами!
⠀
Можем ли мы вас заставить что-то поменять?
✔Конечно нет!
Но мы можем познакомиться и обменяться контактами, чтобы вам было куда верну
⠀
✔Всем, кому надоело взвешивать каждый грамм капустного листа и таскать собой контейнеры
⠀
✔Кто хочет выглядеть стройным и красивым, а не списывать все на возраст или гормональный сбой
⠀
✔Кто чётко понимает, что любую привычку можно изменить и готов поработать над собой
⠀
✔Кто любит вкусно и много поесть и НЕ набирать вес
⠀
✔Кто хочет разобраться и иметь наставника и консультанта по питанию
⠀
Хотим ли мы продать свои услуги?
✔Безусловно! Но также очень хотим, чтобы вы получили крутой результат именно со нами!
⠀
Можем ли мы вас заставить что-то поменять?
✔Конечно нет!
Но мы можем познакомиться и обменяться контактами, чтобы вам было куда верну
7 оправданий, о которых нужно забыть, чтобы достичь успеха❗❗❗
1.🔸 Я занят
Все заняты, и, конечно, вы тоже. Но всегда можно выкроить время на то, что находится вверху списка ваших приоритетов. А если не получается, спросите себя: действительно ли это занятие важно для вас?
2. 🔸Мне не хватает вдохновения
Вдохновение — для дилетантов. Все остальные просто делают свою работу. Жёстко, зато правда. Не ждите вдохновения — просто делайте то, что нужно. А вдохновение придёт в процессе.
3. 🔸Я устал
Это нормально, ничего страшного. Но обратите внимание на то, как вы отдыхаете: уткнувшись в экран в позе морского конька или прогуливаетесь на свежем воздухе? Качественный отдых эффективно возвращает
1.🔸 Я занят
Все заняты, и, конечно, вы тоже. Но всегда можно выкроить время на то, что находится вверху списка ваших приоритетов. А если не получается, спросите себя: действительно ли это занятие важно для вас?
2. 🔸Мне не хватает вдохновения
Вдохновение — для дилетантов. Все остальные просто делают свою работу. Жёстко, зато правда. Не ждите вдохновения — просто делайте то, что нужно. А вдохновение придёт в процессе.
3. 🔸Я устал
Это нормально, ничего страшного. Но обратите внимание на то, как вы отдыхаете: уткнувшись в экран в позе морского конька или прогуливаетесь на свежем воздухе? Качественный отдых эффективно возвращает
Моя личная история снижения веса👧
Всегда следила за весом,но с рождением второго ребенка набрала 12 кг😱,но снизить вес так и не удавалось. Проведя не один десяток часов за изучением различных диет✍и способов здорового питания, которые предлагает нам рынок похудения, я так и не смогла найти какого-то одного для себя подходящего. 😖Поскольку искала не то, что даст мне быстрый, но краткосрочный эффект, а такой образ питания, который можно было бы применять на протяжении всей жизни с комфортом и удовольствием.😍
Я пробовала и диету Дюкана, и раздельное питание, и даже голодание, но ни один из этих способов так и не удалось сделать исключительным, то есть навсегда. Слишком трудно всю жизнь сиде
Всегда следила за весом,но с рождением второго ребенка набрала 12 кг😱,но снизить вес так и не удавалось. Проведя не один десяток часов за изучением различных диет✍и способов здорового питания, которые предлагает нам рынок похудения, я так и не смогла найти какого-то одного для себя подходящего. 😖Поскольку искала не то, что даст мне быстрый, но краткосрочный эффект, а такой образ питания, который можно было бы применять на протяжении всей жизни с комфортом и удовольствием.😍
Я пробовала и диету Дюкана, и раздельное питание, и даже голодание, но ни один из этих способов так и не удалось сделать исключительным, то есть навсегда. Слишком трудно всю жизнь сиде
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: польза или вред?🤔
Разгрузочный день представляет собой режим питания, при котором в течение дня в пищу употребляются только 1–2 совместимых между собой продукта.
Регулярные (не реже раза в неделю) разгрузочные дни имеют три преимущества.
✅Краткосрочный стресс для организма, способствующий перестройке обмена веществ и нормализации метаболизма. Для поддержания эффекта встряски рекомендуется устраивать разгрузку в разные дни недели, чтобы организм не адаптировался к таким периодам и не откладывал жир «про запас».
✅Очищение организма. Во время подобной монодиеты пищеварительная система отдыхает, что является профилактикой болезней желудочно-кишечного тракта, аллергических з
Разгрузочный день представляет собой режим питания, при котором в течение дня в пищу употребляются только 1–2 совместимых между собой продукта.
Регулярные (не реже раза в неделю) разгрузочные дни имеют три преимущества.
✅Краткосрочный стресс для организма, способствующий перестройке обмена веществ и нормализации метаболизма. Для поддержания эффекта встряски рекомендуется устраивать разгрузку в разные дни недели, чтобы организм не адаптировался к таким периодам и не откладывал жир «про запас».
✅Очищение организма. Во время подобной монодиеты пищеварительная система отдыхает, что является профилактикой болезней желудочно-кишечного тракта, аллергических з
✨С ЧЕГО НАЧАТЬ САМОРАЗВИТИЕ:
1. постановка целей
2. планирование дня
3. чтение развивающих книг
4. самокоучинг по изучению себя
5. спорт, здоровье
6. правильное питание
#саморазвитие
1. постановка целей
2. планирование дня
3. чтение развивающих книг
4. самокоучинг по изучению себя
5. спорт, здоровье
6. правильное питание
#саморазвитие
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
26
- Лидия РогозикКараганда
- Евгения ZПетропавловск
- Анна ШмидтСтаробелка