Антонина Марутян - Ульяницкая

Межреберные мышцы, так же как и диафрагма, при вдохе расширяют грудную клетку, содействуя диастоле, а при выдохе сжимают ее, соответственно, способствуя систоле. Поэтому именно эти мышцы могут содействовать поддержанию необходимой скорости и объема кровотока, если их регулярно (хотя бы три раза в неделю) заставлять работать в полную силу (рекрутировать). Таким образом автомат под названием миокард может иметь и ручное управление (если по И.П. Павлову сердце – это машина) с помощью скелетной мускулатуры. Вывод: миокард можно заставить работать с помощью скелетной мускулатуры. В Центре доктора Бубновского для этого используются тренажеры силового стретчинга – МТБ. С их помощью выполняются следующие упражнения: Сведение рук на МТБ (стоя (рис. 1), лежа на скамье (рис. 2)). И. П. Стоя, одна нога выдвинута вперед, между двумя стойками тренажера. Одновременная тяга руками грузов с верхних блоков на выдохе «Хаа». Старайтесь свести руки перед грудью, кисти развернуты друг к другу, локти слегка