«Почему мозг пугается изменений — даже если они к лучшему?»
Ты решаешь: всё, хватит. Ухожу с работы, где выгораю. Или: разрываю токсичные отношения. Или: переезжаю в другой город, начинаю новую жизнь. Но как только делаешь шаг — включается паника: — А вдруг будет хуже? — А если я пожалею? — А может, зря всё это?..
Психологи называют это когнитивной инерцией. Это когда мозгу проще остаться в знакомом болоте, чем прыгнуть в неизвестное море.
Даже если больно, даже если плохо — это привычно. А значит — безопасно по его меркам. Мозг не отличает «плохо» от «опасно». Для него всё новое — риск.
Исследования показывают: когда человек делает шаг к переменам, у него ак