Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:41
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Поделилась темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- михаил журавлёвг. Ейск (Ейский район)
- Александра АфанасьеваБарнаул
121
- Барнаульский зоопарк "Лесная сказка"15997 подписчиков
- Britney Spears' Diarys10475 подписчиков
- Ksesha Mel22837 подписчиков
- Avon Россия273564 подписчика
- Дима Билан20050 подписчиков