Лидия Чернеи

Иногда кажется, что просто устал: голова гудит, память подводит, кофе не помогает. «Переработал», — думаем мы и идём дальше. Но вот в чём подвох: мозг редко жалуется просто так. Часто это не усталость, а первые сигналы о том, что сосуды начали сужаться. Да-да, те самые, по которым мозг получает кровь и кислород. А теперь угадайте, кто страдает от этого чаще всего? Не пенсионеры, как вы подумали, а люди с ноутбуком, телефоном и вечной фразой «ещё пять минут, и спать». Мозг питается кровью, которая поступает по четырём главным артериям — двум сонным и двум позвоночным. Если одна из них перестаёт работать как следует, страдает участок мозга, за который она «отвечает». Когда сосуд сужается, кровь идёт медленнее, клетки начинают голодать, а продукты обмена накапливаются. Если не вмешаться вовремя — результатом может стать инсульт или хроническая энцефалопатия. Причин этому полно: И всё это не за день, а медленно, годами. Вот почему первые признаки мы списываем на «усталость» — слишком уж п