
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
0 комментариев
2 раза поделились
10 классов
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
01:39
100 комментариев
800 раз поделились
7.1K классов
поделилась публикацией
Зажимы в шее и усталые плечи: как снять напряжение и забыть о боли
Зажимы в шее и усталые плечи: как снять напряжение и забыть о боли Знакомое чувство: к концу дня шея будто каменная, плечи ноют, а голова тяжелая? Это не просто усталость — это крик о помощи от вашего тела. Напряжение в воротниковой зоне и плечевом поясе — бич современного человека, который проводит дни за компьютером, смотрит в телефон и живет в стрессе. Давайте разберемся, откуда берется эта боль и что с ней делать. Небольшая инвестиция времени в себя сегодня спасет вас от серьезных проблем завтра. Почему шея и плечи напрягаются? Ищем корень зла Наш организм — умная система. Мышечное напряжение — это защитная реакция на негативные факторы. Вот главные виновники вашего дискомфорта: 1. Главный враг — статичная поза.Долгое сидение за компьютером, особенно с вытянутой вперед шеей к монитору, заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении, без возможности расслабиться. Кровообращение ухудшается, начинается кислородное голодание, и вот он — болевой синдром. 2.Стресс и психосома
Показать еще
141 комментарий
819 раз поделились
7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
379
- Ольга КуликоваОренбург
- людмила литвиновас. Илек (Илекский район)
- Маргарита КравченкоОренбург
- Анжела Балакиреваг. Кодинск (Кежемский район)
99
- Занимательные Факты819462 подписчика
- Игорь Ботоговский66503 подписчика
- ORENLIFE новости Оренбург120399 подписчиков
- Доска объявлений Илека10574 подписчика
- Опусы и рассказы452094 подписчика