
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Причины почему вы не худеете
КОРТИЗОЛ: СКРЫТЫЙ ВРАГ ВАШЕЙ КРАСОТЫ!0 комментариев
16 раз поделились
18 классов
- Класс
Поделилась темой
КОРТИЗОЛ: СКРЫТЫЙ ВРАГ ВАШЕЙ КРАСОТЫ! 🚨
Поговорим о том, как повышенный кортизол мешает вам достичь стройности.2 комментария
17 раз поделились
21 класс
- Класс
Поделилась темой
5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ
ЕЖЕДНЕВНО ПЕЧЕНЬ ТРУДИТСЯ В РЕЖИМЕ ДЕТОКСИКАЦИИ1 комментарий
27 раз поделились
31 класс
- Класс
Поделилась темой
5 распространённых причин постоянного чувства голода
1. Недостаток сна: Когда вы недосыпаете, ваше тело вырабатывает больше грелина – гормона, стимулирующего аппетит. К тому же нехватка сна снижает уровень лептина, отвечающего за чувство насыщения. 2. Стресс: Напряжённые ситуации вызывают выброс кортизола, который усиливает аппетит. Для многих еда становится способом справляться с эмоциональным напряжением. 3. Обезвоживание: Часто мы путаем голод с жаждой. Поэтому важно следить за количеством выпиваемой воды в течение дня. 4. Сахарная зависимость: Чрезмерное потребление сладкого приводит к скачкам уровня инсулина и глюкозы в крови, что вызывает сильное желание перекусить. 5.00:21
2 комментария
42 раза поделились
47 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
100
- Светлана СальниковаКоломна
- Ирина Шишковаколомна
- Татьяна АникееваКоломна
- Галина Якушева - Буйдинаг. Коломна (Московская область)
1
- РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ2179 подписчиков