Natali NA

Подагру часто называют «болезнью королей» или «мясной болезнью». Раньше она ассоциировалась с обжорством и бездельем, но сегодня этот диагноз может получить любой, кто неравнодушен к мясу, пиву или сладкой газировке. В основе болезни — высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Иголочки кристаллов уратов откладываются в суставах, вызывая чудовищную боль. Как же разорвать этот круг и вернуть здоровье? 🧐 Что такое мочевая кислота и откуда она берется? Это конечный продукт распада пуринов — веществ, которые содержатся в нашей пище и в наших собственных клетках. В норме кислота растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой. полрисыайтесь на мой канал в Макс Проблема возникает в двух случаях: 1. Печень производит слишком много кислоты. 2. Почки не справляются с выведением. 🥗 Шаг 1. Диета: убираем «врагов» и добавляем «друзей» Без изменения рациона лекарства будут работать, как ремонт дороги при непрекращающемся потоке тяжелых грузовиков. Бесполезн

Смерть близкого - всегда потрясение. И часто мы теряемся: а что делать? Как правильно молиться? Сколько читать? Какие кафизмы? В церковной традиции есть ясные ответы. Но иногда они обрастают местными обычаями, и начинается путаница: одни бабушки говорят одно, другие - другое. Давайте разберемся спокойно и по порядку. Псалтирь - это не просто книга. Это молитва, которая веками проверена. Псалмы - это голос души, обращенный к Богу. В них есть и покаяние, и надежда, и хвала, и просьба о милости. Когда человек уходит, его душе очень трудно. Она расстается с телом, проходит мытарства, предстает перед Богом. И в этот момент наша молитвенная поддержка - самое ценное, что мы можем дать. Святые отцы говорят: чтение Псалтири по усопшему это как свеча, которую мы зажигаем в темноте. Душа видит этот свет и держится за него. Сразу после смерти, до погребения, желательно читать Псалтирь полностью, не пропуская кафизмы. Почему? Потому что душа еще рядом. Она не ушла далеко, она видит свое тело, види

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м