
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Как дыхание влияет на самочувствие
Иногда, когда человек чувствует усталость, напряжение или тревогу, первое желание — выпить кофе, прилечь или отвлечься. Но есть один простой инструмент, который всегда с нами и способен заметно влиять на самочувствие. Это дыхание.Мы редко обращаем на него внимание, потому что дышим автоматически. Но именно дыхание напрямую связано с работой нервной системы, сердца и даже с уровнем энергии.
18 комментариев
48 раз поделились
328 классов
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
1 раз поделились
14 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Самые полезные виды зелени и их свойства
Зелень – это настоящее сокровище природы, которое не только украшает наши блюда, но и обогащает их полезными веществами. Без нее невозможно представить многие излюбленные нами блюда, будь то салаты, супы или гарниры. Но что произойдет, если мы будем употреблять зелень каждый день? Но самое главное – зелень делает нашу еду вкусной и ароматной. Она придает блюдам свежий и яркий вкус, а также улучшает их внешний вид. Благодаря этому мы получаем удовольствие от еды! Шпинат является богатым источником витаминов A, C и K, а также железа, магния и антиоксидантов. Он имеет множество полезных свойств для нашего организма и является важным компонентом здорового питания. Но, пожалуй, самым важным свойством шпината является его высокое содержание антиоксидантов. Они помогают бороться с свободными радикалами, которые могут привести к различным заболеваниям, включая онкологию и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, шпинат является низкокалорийным продуктом, что делает его идеальным для людей
Показать еще
0 комментариев
11 раз поделились
113 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Иван Сканцевг. Бийск (Алтайский край)
- любовь казаковаг. Бийск (Алтайский край)
- Галина )))Абакан
- Екатерина Продукты из деревнис. Верх-Катунское (Бийский район)
36
- ✍ ◔◡◔ Мир Глазами Женщин347862 подписчика
- Всё для Вашей души...68915 подписчиков
- Вокруг смеха91594 подписчика
- Шора490 подписчиков
- Танцующая Travel Мама Светлана Турилова Sv3tlana7454139 подписчиков