Нина Русецкая

Отеки ног к вечеру — пожалуй, одна из самых частых жалоб у людей среднего и старшего возраста. Днём мы ходим, стоим, сидим за компьютером или телевизором, а к вечеру замечаем: обувь становится теснее, резинка носков оставляет глубокие следы, а ноги становятся тяжелыми и «налитыми». У кого-то такие отеки появляются редко, после долгой прогулки или жары, а у кого-то — каждый день. Но всегда ли виноваты вены? Или причиной могут быть сердце, почки, лишний вес, лекарства? Давайте разберёмся подробно. Наши ноги в течение дня испытывают серьёзную нагрузку. Мы передвигаемся, поднимаем тяжести, сидим или стоим. Кровь и лимфа должны подниматься вверх — к сердцу, преодолевая силу тяжести. У здорового человека за это отвечает мышечный насос и клапаны вен. Но с возрастом система даёт сбои: клапаны хуже удерживают кровь, мышцы теряют силу, сосуды становятся менее эластичными. Поэтому ближе к вечеру в тканях скапливается лишняя жидкость, и возникает отек. Если утром ноги выглядят нормально, а к вече