Галина Рыкова(Дружинина)

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних. Интерпретировать именно ваше судьбоносное сочетание этих факторов не всегда сможет даже самый искушенный врач. Он даст вам только часть информации, которую обязательно стоит использовать. Но основная работа остается за вами. Только вы сами опытным путем можете нащупать свой путь по этому хитрому лабиринту взаимосвязей. Держать руку на пульсе после похудения придется постоянно: откат вероятен в любой момент. А сегодня снова небольшой практикум об основных прин

Всем привет! Время от времени я возвращаюсь к своим любимым темам – и овсяноблин, конечно же, является одной из самых любимых. Сегодня предлагаю отдохнуть после сложной учебной недели и поделиться своими вариантами приготовления и подачи этого замечательного завтрака (обеда, ужина). Овсяноблин от Марии Б. Сегодня в Премиум-клубе новый выпуск телемоста с ревматологом, артрологом П. А. Соболевой: «Образ жизни, вес, питание и заболевания суставов. Артрозы и артриты». Разобрали: 00:20. Артроз мелких суставов. Узлы Гебердена и Бушара. Как себе помочь? 03:00. Странные ощущения в коленях. Хруст. 04:20. Гонартроз. Повреждение менисков. Обязательна ли операция? Как быть с ходьбой? С чего начать? 06:00. Шишка на правой «пишущей» руке. Это опасно? 06:30. «Косточка» на большом пальце ноги. Можно ли остановить процесс ее роста? 08:17. Что делать со шпорами? 09:00. Профилактика и борьба с плоскостопием. Как выбирать обувь? Поможет ли гимнастика? Добро пожаловать в мою онлайн-академию з