Инесса Филатова (Митина )

Последний визит: 01:45

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Инесса Филатова (Митина )

9 окт

Тут про то, как жить позитивно

Наступает сезон простуд! Эта памятка спасает меня и мою семью от инфекций!

Все уже болеют, мы пока держимся!
Что мы делаем, помимо данной памятки:
• Регулярно проветриваем помещение

Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций дыхательных путей.
• Следим тщательно за гигиеной носа и горла

Промывание солевыми растворами защищает слизистую оболочку от бактерий и вирусов.
• Никакого курения и алкоголя

Эти привычки негативно влияют на состояние слизистой оболочки и повышают вероятность заболеваний.
• Укрепляем иммунитет

Здоровое питание, умеренная физическая активность, обливание прохладной водой и полноценный сон помогают организму бороться с инфекциями.
Рада, если

Инесса Филатова (Митина )

8 окт 2025

Поделилась темой

Студия семейного декора "Идея!"

Фамильные часы (Филатовы)

Отличный подарок на годовщину свадьбы или знакомства! Эти часы станут семейным талисманом и символом семьи, который будут передавать по наследству! Отзывы о нас: https://ok.ru/idea1top/topic/155013410471404

2 490 ₽

Инесса Филатова (Митина )

9 апр 2024

Администрация Икрянинского района

🇷🇺 Сегодня с селе Бахтемир простились с военнослужащим Андреем Николаевичем Бондаренко, погибшим при исполнении воинского долга в ходе специальной военной операции.
Андрей родился 26 апреля 1972 в г. Волжский Волгоградской области. После переезда в г.Магадан, обучался в школе №15. Затем окончил училище №3 по профессии газоэлектросварщик.
Вёл активный спортивный образ жизни, много лет был вратарём в хоккейном клубе "Бригантина" г. Магадан.
В 1999 г.с женой и детьми переехал в с. Бахтемир, где работал в рыбной инспекции, далее егерем на базе отдыха.
Андрей погиб 24 марта 2024, проявив мужество в боях за освобождение Донецкой Народной Республики. Он до конца оставался верным присяге и брать