Левая колонка

Алексей Безруков(кавочкин)

Последний визит: 27 мар 2017

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Алексей Безруков(кавочкин)

7 фев 2017

Девочки максимальный репост. У меня Алексей похитил именную карту сбербанка и всех вас просил кинуть на неё деньги. Убедительная просьба не ложите деньги я ее заблокировала. И если сейчас он вдруг едет к вам гоните его в шею. Он мошенник.

Алексей Безруков(кавочкин)

9 янв 2017

Полезные Советы

Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а