Татьяна Мельникова (Берёзкина)

«Спи в носках и плачь по расписанию»: 5 странных советов психотерапевтов, которые реально работают Вам не показалось. Иногда самые неочевидные, даже слегка абсурдные рекомендации специалистов становятся лучшим лекарством для измотанной нервной системы. Разбираем, почему это работает. Моя книга с тренировками и меню для похудения на полгода для вас тут Вы приходите к психологу с тяжелой тревогой или выгоранием, ждете сложных техник и философских прозрений, а он говорит: «Купите самые мягкие носки и ложитесь в них спать». Или: «Запланируйте 15 минут на плач в четверг вечером». Первая реакция — недоумение. Но когда вы пробуете, случается чудо: становится легче. Это не шарлатанство, а наука о нервной системе, упакованная в простые действия. Держите инструкцию по выживанию для психики, которую вам, скорее всего, не выдавали в поликлинике. 1. «Спи в теплых носках»: хак для вечно мерзнущих и тревожных Что за совет: Перед сном надевать хлопковые или флисовые носки, даже если вам не холод

Разве думала скромная Груша, выходя в пятнадцать лет замуж, что станет матерью 22 детей, а ее муж - «шоколадным королем» России?! Вряд ли. Как и любая невеста того времени, она лишь мечтала о счастливой жизни с мужем, которого ей выбрал отец. Жизнь этой героической женщины станет настоящим примером милосердия, а ее добрые дела, увы, будут позабыты на долгие годы. Агриппина Александровна родилась в богатой семье в июне 1833 года в Москве. Отец ее, Александр Мусатов, был купцом 2-й гильдии и владел несколькими фабриками: табачной и помадной (по производству косметики). Поэтому Груша была богатой невестой, но воспитывали девушку строго, без всяких излишеств. Она получила домашнее образование. Когда Груша подросла, отец отдал ее замуж за молодого и перспективного купца из кондитерской династии, Алексея Абрикосова. И несмотря на то, что брак был заключен по договоренности, привлекательный и работящий парень приглянулся купеческой дочке. Да и сама Груша была девушкой миловидной и нравилась А