Галина Керимова

Поясничная грыжа — одна из самых распространённых проблем позвоночника, с которой сталкиваются люди разного возраста. Разберёмся, что это за состояние, как его распознать, почему оно появляется и какие методы лечения и профилактики существуют. Поясничная грыжа (межпозвонковая грыжа поясничного отдела) — это выпячивание части межпозвонкового диска за пределы нормального положения между позвонками. Как это происходит: Чаще всего грыжи возникают в сегментах L4–L5 и L5–S1 — это самые нагруженные участки поясницы. Признаки зависят от размера грыжи и её расположения. Основные проявления: Важно! При резкой боли, потере чувствительности или нарушении функций тазовых органов срочно обратитесь к врачу — это может быть признаком серьёзного сдавления нервов. Подход зависит от тяжести симптомов и размера грыжи. Применяется в 80–90 % случаев. Показания: Методы: Что поможет снизить риск обострений: Немедленно обратитесь за помощью, если: Помните: эта статья носит информационный характер. Для постанов

Использую только 2 ингредиента. Это мой любимый крем для торта. Всего из двух пакетов ряженки и одной банки вареной сгущенки получается много крема, которого хватает на большой торт. Консистенция, вкус и аромат у него просто замечательные. Крем очень нежный, отлично пропитывает любые коржи. Прекрасно подходит и для приготовления тортов без выпечки. Порции около 750 г Ингредиенты Инструкции 1. Заранее два пакета ряженки отправляем в морозильную камеру и даем полностью затвердеть (уходит 3-4 часа). 2. Замороженную ряженку освобождаем от упаковки. Дуршлаг накрываем марлей в 4-5 слоев, размещаем ряженку и оставляем на столе. Даем полностью оттаять. Потребуется 8-12 часов. 3. Из ряженки получается густая масса, которая похожа на творожный сыр только со вкусом топленого молока. Получается 400 г вкуснейшего творожного сыра. Процесс его приготовления не требует никаких усилий. Да, потребуется время, но это того стоит. Получается вкусно и недорого. 4. Сыр из ряженки перекладываем в миску. Он оч