❉ ❊ ✢ИРИНА Е☘️❉ ❊ ✢
спросить/заказать/сотрудничество ватсап 8 918 664-36-95
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:51
Фильтр
‼️🔴5 мужских добавок, которые закрывают до 80% потребностей организма — подъехала идеальная база витаминов и БАДов от эндокринологов.
✅— Витамин D
— Фундамент гормональной системы;
— Повышает уровень свободного тестостерона;
— Усиливает чувствительность андрогенных рецепторов;
— Влияет на силу, кости, иммунитет и настроение.
Дозировка: 2000–4000 МЕ ежедневно, строго с жирами.
✅— Магний
— Контроль стресса и сна;
— Снижает кортизол;
— Уменьшает SHBG → больше свободного тестостерона;
— Улучшает качество сна и восстановление;
— Снижает тревожность и мышечные зажимы.
Дозировка: 300–400 мг вечером.
✅— Цинк + Селен — база для тестостерона и щитовидки
Цинк:
— Участвует в синтезе тестостерона;
✅— Витамин D
— Фундамент гормональной системы;
— Повышает уровень свободного тестостерона;
— Усиливает чувствительность андрогенных рецепторов;
— Влияет на силу, кости, иммунитет и настроение.
Дозировка: 2000–4000 МЕ ежедневно, строго с жирами.
✅— Магний
— Контроль стресса и сна;
— Снижает кортизол;
— Уменьшает SHBG → больше свободного тестостерона;
— Улучшает качество сна и восстановление;
— Снижает тревожность и мышечные зажимы.
Дозировка: 300–400 мг вечером.
✅— Цинк + Селен — база для тестостерона и щитовидки
Цинк:
— Участвует в синтезе тестостерона;
Всем привет! ✨
Сегодня хочу рассказать про мой любимый шампунь, который реально выручает - окрашенные и вечно сухие волосы, это находка... 😍
Вот что он делает:
💪 Сила и защита от ломкости – после него волосы перестанут пушиться и сечься на кончиках, станут намного эластичнее.
🫸 Защитная плёнка – будто невидимый щит от фена и утюжка, повреждения снизятся в разы.
💦 Глубокое увлажнение – волосы питаются влагой, но не становятся тяжёлыми, внутри мягкие и упругие.
✨ Блеск и гладкость – даёт именно здоровое сияние, не жирный блеск, а будто изнутри. Окрашенный цвет держится ярче и дольше.
А ещё кто боится сульфатов, тут основа - кокосульфат натрия. Он мягкий, не сушит, разрешён даже в де
Сегодня хочу рассказать про мой любимый шампунь, который реально выручает - окрашенные и вечно сухие волосы, это находка... 😍
Вот что он делает:
💪 Сила и защита от ломкости – после него волосы перестанут пушиться и сечься на кончиках, станут намного эластичнее.
🫸 Защитная плёнка – будто невидимый щит от фена и утюжка, повреждения снизятся в разы.
💦 Глубокое увлажнение – волосы питаются влагой, но не становятся тяжёлыми, внутри мягкие и упругие.
✨ Блеск и гладкость – даёт именно здоровое сияние, не жирный блеск, а будто изнутри. Окрашенный цвет держится ярче и дольше.
А ещё кто боится сульфатов, тут основа - кокосульфат натрия. Он мягкий, не сушит, разрешён даже в де
КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ «ОБНОВИТЬСЯ» (ДЕТОКС) 🌿
Детокс - это по сути ТО нашей внутренней системы: поддержать органы, которые каждый день и так делают огромную работу по выведению лишнего. Главное - действовать мягко и регулярно, без экстремальных «чисток» 🙌
ИСТОКИ ЧИСТОТЫ И ⤵️
✅ ТРИ ВАЖНЫХ ШАГА
1) Очищение кишечника 🌀
Кишечник - это про усвоение питательных веществ и выведение всего ненужного. Когда он работает хорошо, легче держать баланс микрофлоры, а иммунитет становится крепче.
Что помогает: клетчатка, ферментированные продукты (если подходят), регулярное питание.
2) Поддержка печени 🧪
Печень - наша внутренняя «лаборатория»: она перерабатывает токсины, помогает обмену веществ и уч
Детокс - это по сути ТО нашей внутренней системы: поддержать органы, которые каждый день и так делают огромную работу по выведению лишнего. Главное - действовать мягко и регулярно, без экстремальных «чисток» 🙌
ИСТОКИ ЧИСТОТЫ И ⤵️
✅ ТРИ ВАЖНЫХ ШАГА
1) Очищение кишечника 🌀
Кишечник - это про усвоение питательных веществ и выведение всего ненужного. Когда он работает хорошо, легче держать баланс микрофлоры, а иммунитет становится крепче.
Что помогает: клетчатка, ферментированные продукты (если подходят), регулярное питание.
2) Поддержка печени 🧪
Печень - наша внутренняя «лаборатория»: она перерабатывает токсины, помогает обмену веществ и уч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2260
- 🌹Семья🌹 Сениных🌹пгт. Теплое (Тепло-Огаревский район)
- Лилия Арслановад. Улукулево (Кармаскалинский район)
- Ольга Евграфоваг. Алексин (Алексинский район)
- светлана кувшиновановомосковск