Левая колонка

Анна Десятник

Последний визит: 6 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Анна Десятник

12 окт

Вот такая красота появилась у нас в подъезде. Ищем старого или нового хозяина 🙌🐈 89082088063

Анна Десятник

1 окт

Открыт набор в группу «Здоровая спина» для подростков 14-17 лет.
🧑‍🏫От правильной осанки школьников зависит не только здоровье позвоночника, но и правильное функционирование всех систем организма.
🪑📖Но что происходит при длительном сидении?
Мышцы устают от продолжительной статической нагрузки. Из-за этого спина скругляется, формируется сутулость. Кому-то приходится концентрировать зрение, опускаясь ниже к учебнику. Таким образом, формируется неправильное положение головы, плеч и всего позвоночника.
И просьбы держать спину ровно, втянуть живот или сидеть прямо, увы, не помогут в этой ситуации.
❓Что же делать?
Главным способом формирования здоровой и правильной осанки является выполнени

Анна Десятник

3 сен

Принимаю заказы на композиции из воздушных шаров🎈🎁
На любое торжество и любой праздник. Для детей и взрослых🧸
🎉Что можно заказать?
-цветные шары
-прозрачные с наполнением (конфетти\шарики)
-сердечки, звезды фольгированные
-разнообразные зверята и другие большие фигуры
-с поздравительными надписями и пожеланиями
-большие шары баблс (можно дополнить любой надписью).

👋Чем раньше вы сделаете заказ, тем более индивидуальным он может стать, можно будет успеть дозаказать нужные вам шарики и заказать надписи.

💯Работаю только на качественных профессиональных изделиях и материалах.

Для заказа пишите в лс или т. 89082088063📲

Анна Десятник

21 авг

Я веду ДВА НАПРАВЛЕНИЯ: Хатха-йога и группа Здоровье.
❓В чем же разница? Могу ответить так..

1️⃣Если ваш уровень физической подготовки совсем начинающий, то рекомендую заниматься в группе «ЗДОРОВЬЕ». В этой группе начинается базовая работа с телом: от стоп до макушки. Именно там мы сможем определить проблемные места, над чем стоит работать. Мы работаем с подвижностью суставов, приводим их в движение (особенно полезно при сидячей работе). Выполняем упражнения, которые постепенно приводят мышцы всего тела в тонус и формируют правильные паттерны движения. Воздействуем на мышечные зажимы с помощью терпимой растяжки и миофасциальных техник. Таким образом, постепенно отступают головные боли, бол

Анна Десятник

3 мая 2024

Анна Десятник

Студия йоги "Namaste" (г. Заозерный) открывает свои двери и приглашает окунуться в мир йоги.
Практикуя с нами, вы получите:
-Укрепление мышц, связок и суставов;
-Развитие гибкости;
-Улучшение осанки;
-Оздоровление нервной системы;
-Ощущение гармонии внутри себя.

Время наедине с собой и обретение душевного равновесия качественно сказывается на всех сферах нашей жизни ☀

7 мая в честь открытия состоится БЕСПЛАТНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ "Мой ресурс", на котором участницы:
•направят фокус своего внимания на себя;
•обсудят способы пополнения внутреннего ресурса;
•познакомятся с основами йоги и гвоздестояния.

Все подробности и запись в лс или по телефону 89082088063✏