Vazniuk Liudmila
Консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 дек 2025
Фильтр
✨ ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ ВАМ ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ ВЕЩЬ! ✨
И если вы дочитаете до конца — возможно, сегодня начнётся ваш настоящий путь к стройности.
💫 Готовы? Тогда слушайте.
Мы все мечтаем о лёгком пути: волшебной таблетке, чудо-БАДах, магической диете…
Но правда проста, как никогда:
без дисциплины, любви к себе и элементарного порядка в дне — результат не задержится. 💔
И вот что удивительно…
Для того чтобы похудеть НАВСЕГДА, вам НЕ нужны:
🚫 дорогущие препараты
🚫 бессмысленные диеты
🚫 бесконечные срывы и чувство вины
На самом деле нужно всего лишь:
✨ Понять своё питание — с помощью опытного наставника
✨ Освободить время для СЕБЯ — любимой и единственной
✨ Сформировать правильные при
И если вы дочитаете до конца — возможно, сегодня начнётся ваш настоящий путь к стройности.
💫 Готовы? Тогда слушайте.
Мы все мечтаем о лёгком пути: волшебной таблетке, чудо-БАДах, магической диете…
Но правда проста, как никогда:
без дисциплины, любви к себе и элементарного порядка в дне — результат не задержится. 💔
И вот что удивительно…
Для того чтобы похудеть НАВСЕГДА, вам НЕ нужны:
🚫 дорогущие препараты
🚫 бессмысленные диеты
🚫 бесконечные срывы и чувство вины
На самом деле нужно всего лишь:
✨ Понять своё питание — с помощью опытного наставника
✨ Освободить время для СЕБЯ — любимой и единственной
✨ Сформировать правильные при
💫 ШАГИ К СТРОЙНОСТИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ВСЁ
Хочешь наконец почувствовать лёгкость в теле и уверенность в зеркале?
Секрет не в жёстких диетах и не в силе воли.
Секрет — в системе простых действий, которые ты повторяешь каждый день 🌿
Я подготовила для тебя чек-лист стройности, который поможет держать энергию, контролировать аппетит и идти к телу мечты без голода, усталости и самокритики.
✨ Сохрани этот пост и используй его как напоминание:
стройность — это не борьба, а забота о себе 💛
☀️ УТРО — ЗАПУСК МЕТАБОЛИЗМА
Стакан тёплой воды с лимоном — пробуждает пищеварение и «включает» обмен веществ.
Белковый завтрак в течение часа после пробуждения — стабилизирует сахар и даёт надолго чувство с
Хочешь наконец почувствовать лёгкость в теле и уверенность в зеркале?
Секрет не в жёстких диетах и не в силе воли.
Секрет — в системе простых действий, которые ты повторяешь каждый день 🌿
Я подготовила для тебя чек-лист стройности, который поможет держать энергию, контролировать аппетит и идти к телу мечты без голода, усталости и самокритики.
✨ Сохрани этот пост и используй его как напоминание:
стройность — это не борьба, а забота о себе 💛
☀️ УТРО — ЗАПУСК МЕТАБОЛИЗМА
Стакан тёплой воды с лимоном — пробуждает пищеварение и «включает» обмен веществ.
Белковый завтрак в течение часа после пробуждения — стабилизирует сахар и даёт надолго чувство с
💖 «Он любит меня такой!» — я часто говорила это подругам.
И это правда — он любил. И в 90 кг, и в усталости, и в сомнениях.
Но однажды я подумала:
а что, если можно быть любимой ещё сильнее — и им, и собой?
Да, муж любил меня любой.
Но любовь — не повод останавливаться.
Настоящая любовь даёт крылья, а не оправдания.
Мне часто говорили:
«Ты и так красивая».
Но однажды я решила — не ради мужа, а ради себя.
И тогда всё изменилось:
я стала сильнее, здоровее, увереннее.
Теперь он смотрит на меня с восхищением —
и я чувствую, что это уже новая Я 😍
✔️ Здоровая мама — вдохновение для детей.
✔️ Уверенная женщина — красива в любом весе.
✔️ Осознанный выбор — это уважение к себе.
Ты можешь быть
И это правда — он любил. И в 90 кг, и в усталости, и в сомнениях.
Но однажды я подумала:
а что, если можно быть любимой ещё сильнее — и им, и собой?
Да, муж любил меня любой.
Но любовь — не повод останавливаться.
Настоящая любовь даёт крылья, а не оправдания.
Мне часто говорили:
«Ты и так красивая».
Но однажды я решила — не ради мужа, а ради себя.
И тогда всё изменилось:
я стала сильнее, здоровее, увереннее.
Теперь он смотрит на меня с восхищением —
и я чувствую, что это уже новая Я 😍
✔️ Здоровая мама — вдохновение для детей.
✔️ Уверенная женщина — красива в любом весе.
✔️ Осознанный выбор — это уважение к себе.
Ты можешь быть
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Елена ВознесенскаяГамбург
- Валентина вагнерроттвеил
- Марина Зубова(ПЫДЫК)Чернышевское
- Елена КяспероваНарва
10
- Русский клуб в Турции2878 подписчиков
- Русская Испания8914 подписчиков
- ИСПАНИЯ ОБЪЯВЛЕНИЯ.3184 подписчика
- Русские во Франции1136 подписчиков
- Все Русские жители Турция.210 подписчиков