Ольга Бердаманова

Мне 58, но морщин почти нет. Я не трачу деньги на дорогие кремы — просто каждую ночь делаю одну простую вещь. Если честно, я никогда не верила в “волшебные кремы”. Покупала, пробовала — а утром всё равно видела уставшее лицо. Пока однажды косметолог не сказала мне: “Самое важное для кожи происходит не днём, а ночью.” С тех пор я делаю одну простую вещь перед сном, и моя кожа действительно изменилась — стала гладкой, плотной и свежей. Мне 58, но многие думают, что мне лет 45. Ночью кожа активно восстанавливается — вырабатывается коллаген, обновляются клетки. Но если в этот момент ей не хватает влаги, аминокислот и сна, всё восстановление замедляется. 💬 “Ночью кожа либо стареет, либо молодеет — зависит от того, как вы за ней ухаживаете перед сном,” — сказала мне косметолог. Да, я действительно начинаю уход изнутри, а не снаружи. Перед сном я выпиваю стакан тёплой воды с ложкой коллагенового напитка — и это стало моей привычкой уже больше 5 лет. Но обо всём по порядку. Раньше я могла ле