Алена Барабанщикова
Консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 окт 2025
Фильтр
🚨 "С понедельника" — твой главный обманщик!
Каждый "понедельник" превращается в "следующий понедельник", а килограммы — в "ещё один год". Завтра начинается СЕГОДНЯ Не "с понедельника", а с ЭТОЙ минуты: • Выброси печенье → налей воды • Включи любимый трек → сделай 5 приседаний • Запиши цель → повесь на холодильник
1 день действия даёт больше мотивации, чем 100 понедельников в планах.
Запишись на консультацию https://t.me/m/u-vy9PQWMDVi если готов начать СЕЙЧАС — и сделай первый шаг ПРЯМО В ЭТУ СЕКУНДУ!🔍 Почему вес стоит на месте? Разбираем главные причины!
Ты правильно питаешься, тренируешься, но стрелка весов замерла?
Не спеши расстраиваться! Вот несколько возможных причин:
Задержка воды – избыток соли, углеводов или гормональные колебания могут маскировать прогресс.
Мышцы растут! 
Они тяжелее жира, поэтому объемы уходят, а вес – нет.
Слишком жесткий дефицит – тело включает «режим экономии» и замедляет метаболизм.
Недостаток сна или стресс – кортизол мешает жиросжиганию.
Организм адаптировался – привычные тренировки и питание перестали быть вызовом.
Хочешь разобраться индивидуально и запустить прогресс снова? Пиши мне! 
P.S. Вес – не единсНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
471
- Ирина Лисовая (Храмова)г. Сердобск (Сердобский район)
- Венера ))))г. Ачинск (Красноярский край)
- Вера Николаевнаг. Боготол (Красноярский край)
- Анна Буланкова (Смирнова)г. Ачинск (Красноярский край)
- Наталья Зиминаг. Назарово (Красноярский край)