Ирина Костина
Помогу приобрести фигуру своей мечты
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:08
Фильтр
Дорогие друзья, приглашаю к себе на консультацию по питанию. Кушаем мы всегда и будем делать это до конца дней своих!
А вот, чтоб это питание приносило с собой
- энергию
- хорошее самочувствие
- стройность
- восстановление и молодость
- являлось профилактикой некоторых заболеваний даже
стоит побольше об этом узнать.
Поэтому- милости прошу, кто хочет с помощью питания решать эти проблемки( или их предотвращать!)
Мой номер +7921-221-47-99
Сертификатом можно поделиться с друзьями и родными. Но больше 15 человек в неделю не смогу взять, честно говорю.
Так что записывайтесь)
А вот, чтоб это питание приносило с собой
- энергию
- хорошее самочувствие
- стройность
- восстановление и молодость
- являлось профилактикой некоторых заболеваний даже
стоит побольше об этом узнать.
Поэтому- милости прошу, кто хочет с помощью питания решать эти проблемки( или их предотвращать!)
Мой номер +7921-221-47-99
Сертификатом можно поделиться с друзьями и родными. Но больше 15 человек в неделю не смогу взять, честно говорю.
Так что записывайтесь)
Поздравляю с Новым годом! Желаю, чтобы этот год подарил много поводов для радости и счастливых моментов. Пусть сбудутся заветные желания, пусть во всех делах вам сопутствует удача! Оставьте все невзгоды позади и в эту новогоднюю ночь поверьте в чудо, ведь когда во что-то веришь, оно обязательно сбывается!
🍊🎄 Осторожно, мандариновое счастье! Или как не омрачить Новый год зудом и покраснениями!
Привет, друзья! Чувствуете этот волшебный аромат? 🤩Уже скоро наши дома наполнятся запахом елки, праздничных угощений и, конечно же, самых главных цитрусовых символов Нового года – МАНДАРИНОВ! 🧡
Кто из нас не любит, когда под бой курантов стол ломится от оливье, шампанского и гор мандаринов? Эти сочные, солнечные дольки так и манят, так и просятся в рот. Одна, вторая, десятая... и вот уже кажется, что съел целую сетку, а рука всё тянется за новой порцией!🤍
Но стоп! 💔 У меня для вас важное напоминание!
Вся эта мандариновая эйфория может обернуться не очень приятным сюрпризом – той самой "аллерги
Привет, друзья! Чувствуете этот волшебный аромат? 🤩Уже скоро наши дома наполнятся запахом елки, праздничных угощений и, конечно же, самых главных цитрусовых символов Нового года – МАНДАРИНОВ! 🧡
Кто из нас не любит, когда под бой курантов стол ломится от оливье, шампанского и гор мандаринов? Эти сочные, солнечные дольки так и манят, так и просятся в рот. Одна, вторая, десятая... и вот уже кажется, что съел целую сетку, а рука всё тянется за новой порцией!🤍
Но стоп! 💔 У меня для вас важное напоминание!
Вся эта мандариновая эйфория может обернуться не очень приятным сюрпризом – той самой "аллерги
🤔 Как составить идеальное меню на праздник при правильном питании?
😊 Главное правило — никакого стресса!
Для составления правильного праздничного меню достаточно уделить немного внимания выбору продуктов и сочетанию блюд. Вот несколько советов, которые помогут организовать идеальный праздник без ущерба здоровью и фигуре
✅ Основные рекомендации:
☑️ Используйте низкокалорийные и полезные продукты:
- Постное мясо (телятина, курица, индейка). 🍗
- Нежирная рыба (судак, щука, минтай, пикша). 🐟
- Овощи и зелень (огурцы, помидоры, морковь, листовой салат). 🧅
- Молочные продукты низкой жирности (йогурт, творог). 🍽️
🍳 Минимум жира и максимум пользы:
- Забудьте о жарке! Варите, тушите
😊 Главное правило — никакого стресса!
Для составления правильного праздничного меню достаточно уделить немного внимания выбору продуктов и сочетанию блюд. Вот несколько советов, которые помогут организовать идеальный праздник без ущерба здоровью и фигуре
✅ Основные рекомендации:
☑️ Используйте низкокалорийные и полезные продукты:
- Постное мясо (телятина, курица, индейка). 🍗
- Нежирная рыба (судак, щука, минтай, пикша). 🐟
- Овощи и зелень (огурцы, помидоры, морковь, листовой салат). 🧅
- Молочные продукты низкой жирности (йогурт, творог). 🍽️
🍳 Минимум жира и максимум пользы:
- Забудьте о жарке! Варите, тушите
🎄 Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в новогоднем чуде!
Это особое время наполнено магией и теплыми пожеланиями. Именно поэтому мы решили сделать вам удивительный подарок, способный стать началом ваших личных изменений к лучшему.
✨ Открываем двери в мир здоровья и гармонии с собой благодаря бесплатной индивидуальной консультации профессионала-нутрициолога. ✨
Наш сертифицированный специалист создаст для вас уникальный рацион питания, учитывающий ваши предпочтения и потребности организма. Вы сможете научиться выбирать правильные продукты, эффективно управлять весом и зарядитесь энергией на весь следующий год.
Хотите подарить этот полезный подарок близким? Или оставить себе и л
Это особое время наполнено магией и теплыми пожеланиями. Именно поэтому мы решили сделать вам удивительный подарок, способный стать началом ваших личных изменений к лучшему.
✨ Открываем двери в мир здоровья и гармонии с собой благодаря бесплатной индивидуальной консультации профессионала-нутрициолога. ✨
Наш сертифицированный специалист создаст для вас уникальный рацион питания, учитывающий ваши предпочтения и потребности организма. Вы сможете научиться выбирать правильные продукты, эффективно управлять весом и зарядитесь энергией на весь следующий год.
Хотите подарить этот полезный подарок близким? Или оставить себе и л
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
525
- Ольга КармановаПолевской
- Наталья Иваниди(Куцевольская)Новороссийск
- ТАТЬЯНА ГУСЕВАг. Волжский (Волгоградская область)
- Светлана Кревсунпгт. Радищев (Нижнеилимский район)