
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Японская пальчиковая гимнастика: 5 движений для улучшения памяти, внимания и душевного равновесия
Всем доброго дня! Руки — это продолжение мозга. На ладонях и пальцах находятся тысячи нервных окончаний, связанных с его корой. Простые движения пальцами улучшают память, концентрацию внимания, снимают тревогу и просто улучшают настроение. В основе этих упражнений японская система юби-ундō : «гимнастика пальцев». Ее популяризировали японские врачи и педагоги в середине XX века, когда исследования показали: развитие мелкой моторики напрямую связано с активностью мозга. С тех пор пальчиковую гимнастику используют не только в Японии, но и во всем мире, как простой способ поддерживать память, внимание и эмоциональное равновесие. Гимнастика занимает всего пару минут, а делать ее можно где угодно: дома, в транспорте, на прогулке. Единственное правило не спешить, расслабиться и получать удовольствие. Позволив мозгу разговаривать с пальцами на своем языке. Поставьте ладони перед собой, слегка разведите пальцы в стороны. Поочередно сгибайте их, начиная с мизинца левой руки и заканчивая м
Показать еще
13 комментариев
67 раз поделились
517 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
105
633
- Это Воронеж!13410 подписчиков
- Камчатское морское пароходство3038 подписчиков
- Это Петропавловск-Камчатский!14081 подписчик
- Это Владикавказ!12523 подписчика