Лариса Тиликина

Всем доброго дня! Руки — это продолжение мозга. На ладонях и пальцах находятся тысячи нервных окончаний, связанных с его корой. Простые движения пальцами улучшают память, концентрацию внимания, снимают тревогу и просто улучшают настроение. В основе этих упражнений японская система юби-ундō : «гимнастика пальцев». Ее популяризировали японские врачи и педагоги в середине XX века, когда исследования показали: развитие мелкой моторики напрямую связано с активностью мозга. С тех пор пальчиковую гимнастику используют не только в Японии, но и во всем мире, как простой способ поддерживать память, внимание и эмоциональное равновесие. Гимнастика занимает всего пару минут, а делать ее можно где угодно: дома, в транспорте, на прогулке. Единственное правило не спешить, расслабиться и получать удовольствие. Позволив мозгу разговаривать с пальцами на своем языке. Поставьте ладони перед собой, слегка разведите пальцы в стороны. Поочередно сгибайте их, начиная с мизинца левой руки и заканчивая м