Виктория Гаар
Помогаю не только снизить или набрать вес, но и улучшить здоровье и состояния кожи с помощью сбалансированного питания.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 янв
Фильтр
👋 Друзья, хочу поделиться с одним вкусным и полезным рецептом😊
Гречка с фрикадельками. Рецепт ПП
👉 Ингредиенты:
- гречка - 1 ст.
- лук - 1 шт. (если маленький, то 2 шт. )
Фрикадельки
- куриный фарш - 500 гр.
- яйцо - 1 шт.
- соль, черный перец
- петрушка - веточка
Соус
- Йогурт натуральный (от 1,5 до 3 % жирности) - 2 ст.л.
- протёртые помидоры - 200 мл.
- вода - 2 ст.
- петрушка
👉 Приготовление:
- Духовку поставить разогревать на 180 градусов
- ГРЕЧКУ промываем под проточной водой, сливаем воду и отправляем в блюдо, в котором будете готовить.
- Лук нарезаем на небольшие кусочки и отправляем к гречке, перемешиваем.
- Куриный ФАРШ солим, перчим и добавляем яйцо, хорошо перемешиваем.
- П
Гречка с фрикадельками. Рецепт ПП
👉 Ингредиенты:
- гречка - 1 ст.
- лук - 1 шт. (если маленький, то 2 шт. )
Фрикадельки
- куриный фарш - 500 гр.
- яйцо - 1 шт.
- соль, черный перец
- петрушка - веточка
Соус
- Йогурт натуральный (от 1,5 до 3 % жирности) - 2 ст.л.
- протёртые помидоры - 200 мл.
- вода - 2 ст.
- петрушка
👉 Приготовление:
- Духовку поставить разогревать на 180 градусов
- ГРЕЧКУ промываем под проточной водой, сливаем воду и отправляем в блюдо, в котором будете готовить.
- Лук нарезаем на небольшие кусочки и отправляем к гречке, перемешиваем.
- Куриный ФАРШ солим, перчим и добавляем яйцо, хорошо перемешиваем.
- П
Наташенька, поздравляю💥 💥 💥 💥 с потрясающим достижением! Похудеть на 25 кг 🔥 🔥 🔥 требует невероятной силы воли, упорства и преданности своим целям. Ты продемонстрировала невероятную самодисциплину и выдержку, чтобы добиться таких результатов. Это не только огромное достижение для твоего физического здоровья, но и для твоего умственного и эмоционального благополучия. Ты доказала, что способна на большие перемены и на достижение своих мечт.
Продолжай двигаться вперёд с таким же рвением и решимостью, и помни, что ты способна на все, когда у тебя есть вера в себя и цель, на которую ты нацелена. Вперёд к новым победам и достижениям!💪 💫 💥 💥
Если и вы хотите достичь таких же дос
Продолжай двигаться вперёд с таким же рвением и решимостью, и помни, что ты способна на все, когда у тебя есть вера в себя и цель, на которую ты нацелена. Вперёд к новым победам и достижениям!💪 💫 💥 💥
Если и вы хотите достичь таких же дос
Чего мы ещё думаем и ждём? Пока вы только раздумываете, попробовать или нет, наши девочки скидывают с себя килограммы и стройнеют 😍
Как говорил Шварцнейгер: 👆
"Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха."
Так что поднимаемся с дивана и начинаем действовать, а наша программа сбалансированного питания поможет, это сделать легко, без напряжения, без голодовок и без обвисания кожи 😍
Записывайтесь и не теряйте время😊
Как говорил Шварцнейгер: 👆
"Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха."
Так что поднимаемся с дивана и начинаем действовать, а наша программа сбалансированного питания поможет, это сделать легко, без напряжения, без голодовок и без обвисания кожи 😍
Записывайтесь и не теряйте время😊
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
- Оксана Рябинина (Вайц)Зенден
- Лидия Зенгер (Бровченко)Senden
- Татьяна КатречкоЗальцгиттер
- Mаша MaшаЗассенберг
- Татьяна ТатьянаЗальцгиттер