Татьяна Романова
Консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 окт 2024
Фильтр
Приветствую вас друзья!👋
Есть распространённое мнение, что здоровое питание — это сухая грудка, гречка без соли, кефир с яблоком и творог до отказа. Но, друзья, я рада вас разочаровать! Здоровое питание может быть намного более разнообразным, вкусным и интересным! 🥗🍏🍽️
На нашем проекте по снижению веса мы ставим в приоритет не только эффективность, но и вкус! Регулярно проводим кулинарные мастер-классы, где учимся готовить полезные и одновременно вкусные блюда! 🥘🍲👨🍳
Вы думаете, что мороженое, пироги, пицца, вафли и рулеты недопустимы в рационе сбалансированного питания? Совсем не так! Всё зависит от подхода к приготовлению и выбора ингредиентов! У нас вы научитесь готовить всё это
Есть распространённое мнение, что здоровое питание — это сухая грудка, гречка без соли, кефир с яблоком и творог до отказа. Но, друзья, я рада вас разочаровать! Здоровое питание может быть намного более разнообразным, вкусным и интересным! 🥗🍏🍽️
На нашем проекте по снижению веса мы ставим в приоритет не только эффективность, но и вкус! Регулярно проводим кулинарные мастер-классы, где учимся готовить полезные и одновременно вкусные блюда! 🥘🍲👨🍳
Вы думаете, что мороженое, пироги, пицца, вафли и рулеты недопустимы в рационе сбалансированного питания? Совсем не так! Всё зависит от подхода к приготовлению и выбора ингредиентов! У нас вы научитесь готовить всё это
Снижение веса начинается не в спортзале и даже не на кухне
Оно начинается в магазине 👆🏻
Хорошие привычки, меняющие ваше отношение с едой :
✅ составлять меню на себя и на семью на неделю
✅ составлять список продуктов для сбалансированного меню на неделю и ближайшие 3 дня для скоропортящихся продуктов
✅ ходить в магазин со списком продуктов
✅ не покупать продукты не из списка , даже если они очень соблазнительные
Наши занятия по питанию и ежедневная поддержка в чате и в личных сообщениях помогут вам меняться ☺️
Пишите 👉🏻
Все обсудим 🥰
Оно начинается в магазине 👆🏻
Хорошие привычки, меняющие ваше отношение с едой :
✅ составлять меню на себя и на семью на неделю
✅ составлять список продуктов для сбалансированного меню на неделю и ближайшие 3 дня для скоропортящихся продуктов
✅ ходить в магазин со списком продуктов
✅ не покупать продукты не из списка , даже если они очень соблазнительные
Наши занятия по питанию и ежедневная поддержка в чате и в личных сообщениях помогут вам меняться ☺️
Пишите 👉🏻
Все обсудим 🥰
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Ирина ЖиленковаХалкидики
- Оксана Люсювен(Самирова)Санкт-Петербург