Вячеслав Полтанов

Каждый ребенок нуждается в поддержке!

Важно оказывать физическую и психологическую поддержку ребенку, чтобы он мог расти и развиваться полноценно.
Физическое здоровье ребенка напрямую зависит от правильного питания, здорового образа жизни и регулярных занятий спортом. Поэтому важно следить за тем, чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, участвовал в активных играх и занятиях, проводил время на свежем воздухе.
Однако не менее важно обеспечить психологическую поддержку ребенку. Важно слушать его, понимать его чувства, поддерживать и поощрять. Ребенок должен знать, что его любят, ценят и всегда поддержат в трудную минуту. Родители и близкие люди играют ключевую роль в

Думаем, что многие из вас видели на полках аптек баночки с омега 3-6-9 и отдельно с омега 3.

У незнающего человека, при выборе БАДа может ложно возникнуть мысль, что если возьмем баночку, где есть жирные кислоты 3-6-9, то это принесет намного больше пользы, чем баночка только с омега-3.
Прежде всего, следует понять, что омега-3, омега-6 и омега-9 представляют собой различные типы полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на организм по-разному.
Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), известны своими положительными эффектами на здоровье сердца и мозга. Они помогают снизить уровень холестерина, предотвратить образование тром

Возраст не приговор! Как в пожилом возрасте оставаться в тонусе и с хорошим самочувствием?

Одним из ключевых аспектов, который поможет оставаться в тонусе и с хорошим самочувствием в пожилом возрасте, является физическая активность. Регулярные занятия спортом или просто физическими упражнениями помогут не только поддерживать мышечный тонус, но снимать стресс. Мы можем выбрать подходящий вид активности, будь то йога, плавание, танцы или просто ежедневные прогулк