
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Как вернуть свою энергию, если ты устал(а) от всего?
Когда нет желания ни на что. Когда не радует то, что раньше вдохновляло. Когда снаружи — всё вроде бы окей, а внутри — тишина и пустота. Это не про слабость, не про лень. Это про перегруженность. Ту самую, которую не лечат ни поездки, ни советы в духе «соберись». Сил больше нет. Ни на цели, ни на планы, ни даже на обычные разговоры. Это не про силу воли. Это про то, как долго ты держался(ась) на грани. Что может помочь вернуть энергию и вернуться к жизни — проверено: 1. Перестать требовать от себя «идеального состояния». Не нужно быть бодрым(ой), активным(ой), собранным(ой). Иногда важно просто БЫТЬ. Молчать. Дышать. Останавливаться. 2. Выключить всё лишнее. Ленты в соцсетях, чужие мнения, сравнения, советы. Когда снаружи тишина — внутри слышнее, 100%. 3. Убрать то, что съедает. Разговоры, после которых опустошение. Задачи, которые не по силам. Спросить себя: что сейчас отнимает больше, чем даёт? И разрешить отложить. Или отпустить. 4. Делать для себя. Хоть что-то. Ка
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделился видео
- Класс
Поделился видео
Поделился видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
46
- Андрей ПоповСтаврополь
- Вова ВладимирИркутск
- Галина Придчина (Лазырина)Ставрополь
- Екатерина ЗавьяловаСтаврополь
19
- скiлькi же нас1 подписчик
- Нетелефонный разговор141877 подписчиков
- ЖЖитель России: путешествия и авиация10105 подписчиков
- Новости РБК518126 подписчиков
- ПРОТИВОСТОЯНИЕ-ПРЯМОЙ КОНТАКТ-ВЕЛЕС.3568 подписчиков