Светлана Семененко (Пшенко )

Почему отдых часто вызывает тревогу?»

Садишься с чашкой чая, чтобы просто отдохнуть — и вдруг в голове:

С научной точки зрения, за этим стоит гиперактивация системы тревожного контроля.
Исследования показывают, что у людей, выросших в атмосфере «быть полезным = быть нужным», отдых воспринимается как угроза статусу, принятию и любви.
Поэтому, когда мы просто сидим без дел, мозг активирует тревожные зоны — он «не понимает», что с нами всё в порядке