Полезные советы для счастливой жизни☀️

Оставайтесь физически активными: регулярные тренировки, хотя бы полчаса в день, – один из главных факторов, сохраняющих ваше здоровье🙏
1. Предпочитайте вкусную и здоровую пищу - старайтесь питаться натуральными продуктами, содержащими больше полезных витаминов, макро и микроэлементов.
2. Спите столько, сколько нужно - с возрастом сна нужно меньше, но и бессонница одолевает чаще. Пенсия — самое время, чтобы насладиться отдыхом!
3. Социализируйтесь. И в этом мы вам поможем!
Оставаясь как можно более самостоятельными, наполняйте свою жизнь общением, эмоциями, взаимной поддержкой.
Заводите друзей! Ведь от этого зависит полноценная и счастливая жизнь.Найдите хобби самостоятельно или посмотрите занятия, которые проходят в нашем фонде. Уверены, вы найдёте в них много интересного☺️
❤️Если вы хотите обратиться за помощью или помочь нуждающимся и у вас остались вопросы, свяжитесь по тел.📲+7 918 242 40 07
#благо #добро #благотворительныйфонд #краснодар #краснодарскийкрай #творидобро #мывместе #помощьлюдям #помощьпенсионерам #радостькаждогодня #помощьдетям