Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 июл 2023
Фильтр
❗ После 40 лет за этими элементами необходимо следить❗
✅ Магний
Недостаток этого электролита является довольно распространенной проблемой среди пожилых женщин. Он может быть причиной запоров, мышечных спазмов, головных болей и дисфункций пищеварительной системы. Сдайте анализы, чтобы понять, что в вашем рационе достаточно полно магния. Он находится в таких продуктах, как: фасоль, орехи и листовая зелень.
✅ Витамин Е
Это жирорастворимый витамин, который может защитить Ваши клетки от окислительных повреждений и замедлить процессы старения. Добавьте в рацион фундук, семена подсолнечника, арахис и кукурузное масло.
✅ Железо
Женщины часто теряют железо в результате сильного мeнструальнoго кро
✅ Магний
Недостаток этого электролита является довольно распространенной проблемой среди пожилых женщин. Он может быть причиной запоров, мышечных спазмов, головных болей и дисфункций пищеварительной системы. Сдайте анализы, чтобы понять, что в вашем рационе достаточно полно магния. Он находится в таких продуктах, как: фасоль, орехи и листовая зелень.
✅ Витамин Е
Это жирорастворимый витамин, который может защитить Ваши клетки от окислительных повреждений и замедлить процессы старения. Добавьте в рацион фундук, семена подсолнечника, арахис и кукурузное масло.
✅ Железо
Женщины часто теряют железо в результате сильного мeнструальнoго кро
Как правильно гладить вещи👚👗👖🩳👔
🖤Есть несколько способов погладить вещи, чтобы не испортить одежду:
🌿Сухая глажка.
На утюге выставляется рекомендуемая температура для вещи, это зависит от типа ткани. Таким способом гладят вещи из синтетических материалов (капрон, нейлон, искусственный шёлк), этим же способом гладят шерстяные вещи.
🌿Глажка с увлажнением.
Таким способом лучше гладить вещи из натуральных тканей (хлопок, лён). Вещь гладят либо ещё немного в сыром виде, или же спрыскивают водой уже сухую.
🌿Глажка с отпариванием.
Этот способ подходит для пересушенных вещей, или для тех вещей, которым нельзя соприкасаться с горячей подошвой утюга (нужен утюг с функцией отпаривания). Мо
🖤Есть несколько способов погладить вещи, чтобы не испортить одежду:
🌿Сухая глажка.
На утюге выставляется рекомендуемая температура для вещи, это зависит от типа ткани. Таким способом гладят вещи из синтетических материалов (капрон, нейлон, искусственный шёлк), этим же способом гладят шерстяные вещи.
🌿Глажка с увлажнением.
Таким способом лучше гладить вещи из натуральных тканей (хлопок, лён). Вещь гладят либо ещё немного в сыром виде, или же спрыскивают водой уже сухую.
🌿Глажка с отпариванием.
Этот способ подходит для пересушенных вещей, или для тех вещей, которым нельзя соприкасаться с горячей подошвой утюга (нужен утюг с функцией отпаривания). Мо
💖Мой вам совет:
При любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой. Это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!
будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.
не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.
будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
Но главное здесь - при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.🌺 🌺 🌺
При любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой. Это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!
будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.
не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.
будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
Но главное здесь - при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.🌺 🌺 🌺
Решения, о которых вы будете жалеть в старости.....
💫 Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу.
💫 Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. Сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых.
💫 Вы будете жалеть о том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять контроль над вами.
💫 Вы будете жалеть о том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь.
💫 Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого.
💫 Вы будете
💫 Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу.
💫 Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. Сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых.
💫 Вы будете жалеть о том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять контроль над вами.
💫 Вы будете жалеть о том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь.
💫 Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого.
💫 Вы будете
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Наталья Ивашенюкпос. Плодовое (Приозерский район)
- Валентина Качко (Казерук)Санкт-Петербург
2
- Финансовая культура59871 подписчик
- Faberlic Натуральная Красота 🌿 -104 подписчика