Анастасия Балаклавина
Консультант по питанию ❤️
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 мар 2025
Фильтр
Всем привет! Давайте знакомиться, меня зовут Анастасия , мне 34 года , у меня 2 прекрасных деток😍 Мой результат -37 кг и +100 % энергии😌 год стабилизации ,иду за новым результатом😙 😘 Я консультант по питанию 😍 😉 всех кого интересует вопрос коррекции веса , улучшения самочувствия, набора веса пишите в лс+
Меня зовут,Екатерина мне 35 лет мама 2х сыновей.Живем мы в городе Апатиты Мурманской области.
Лишний вес у меня появился после 2х родов.Самостоятельно сбросить вес не удавалось,да и мне было комфортно с моим весом,меня дико раздражал мой животик,я мечтала от него избавится.Мой вес был 69кг при росте165 см.Страдала от нехватки энергии и была раздражительна ,не хватало сил до вечера , не высыпалась.
В сентябре 2020 г я познакомилась со своим консультантом по питанию и пошла за лучшей версией себя. Консультант добавил меня в чат марафона. В марафонах я научилась кушать правильно, поменяла привычки питания . За несколько месяцев мне легко и быстро удалось скинуть 10 кг лишнего веса, поменят
Лишний вес у меня появился после 2х родов.Самостоятельно сбросить вес не удавалось,да и мне было комфортно с моим весом,меня дико раздражал мой животик,я мечтала от него избавится.Мой вес был 69кг при росте165 см.Страдала от нехватки энергии и была раздражительна ,не хватало сил до вечера , не высыпалась.
В сентябре 2020 г я познакомилась со своим консультантом по питанию и пошла за лучшей версией себя. Консультант добавил меня в чат марафона. В марафонах я научилась кушать правильно, поменяла привычки питания . За несколько месяцев мне легко и быстро удалось скинуть 10 кг лишнего веса, поменят
Марафон это место где:
✅есть мотивация
✅поддержка 24/7
✅новое приятное общение
✅активные учасники получают призы🤗
✅сброшенные килограммы
Для записи
https://wa.me/message/XZRUD77FYOZ3B1
✅есть мотивация
✅поддержка 24/7
✅новое приятное общение
✅активные учасники получают призы🤗
✅сброшенные килограммы
Для записи
https://wa.me/message/XZRUD77FYOZ3B1
00:44
00:27
Как мотивировать себя заниматься спортом?⚠️
⠀
💡 Поставь цель, чтобы знать, зачем ты занимаешься. Так будет легче прийти к желаемому результату: снизить вес, пробежать 10 километров или стать более выносливой и сильной.
⠀
💡 Не сравнивай себя с другими. Помни, что ты тренируешься только для себя!
⠀
💡Не заставляй себя, если не хочешь. Чтобы спорт приносил удовольствие, выбери ту активность, которая тебе понравится и не будет изнуряющей: это может быть бег, йога или плавание.
⠀
💡 Сделай тренировки регулярными. Если не можешь каждый день ходить в спортзал, позанимайся дома или устрой себе активную прогулку.
⠀
💡Не забывай сбалансированно питаться! Попробуй Протеиновый коктейль Формула 1 со вк
⠀
💡 Поставь цель, чтобы знать, зачем ты занимаешься. Так будет легче прийти к желаемому результату: снизить вес, пробежать 10 километров или стать более выносливой и сильной.
⠀
💡 Не сравнивай себя с другими. Помни, что ты тренируешься только для себя!
⠀
💡Не заставляй себя, если не хочешь. Чтобы спорт приносил удовольствие, выбери ту активность, которая тебе понравится и не будет изнуряющей: это может быть бег, йога или плавание.
⠀
💡 Сделай тренировки регулярными. Если не можешь каждый день ходить в спортзал, позанимайся дома или устрой себе активную прогулку.
⠀
💡Не забывай сбалансированно питаться! Попробуй Протеиновый коктейль Формула 1 со вк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
59
- Ирина Григорьева ( Лёвина)Троицкое
- Лена Макашова(Батурина)г. Краснодон
- лилия титова (стрижкова)Новосибирск
- Вика ОбеднякМосква