Наталья Терентьева

Когда в последний раз вы задумывались о здоровье печени? Обычно мы не замечаем её работы. Она молча выполняет свои функции, пока вдруг не приходит тот самый день. Доктор качает головой, вы чувствуете странную усталость. А анализы намекают — пора что-то менять. Печень — это не просто орган, это ваш персональный "фильтр". Она очищает кровь и выводит токсины. Помогает усваивать жиры и сохраняет витамины. Но с возрастом, особенно после 60 лет, она становится уязвимее. Ещё хуже то, что привычные продукты, которые мы едим годами, иногда наносят больше вреда, чем пользы. Особенно завтрак. Да-да, тот самый "полезный" утренний ритуал может стать вашим врагом. Сегодня мы поговорим о трёх продуктах, которые кажутся безобидными. Но перегружают печень. И главное — предложу вкусные и полезные замены. Которые не ударят по привычкам. Печень — это ваш верный помощник. Она работает круглосуточно. Очищая кровь и избавляя организм от токсинов. Это своего рода "мотор", который запускает весь обмен веществ.