НатальяГузеева Усатова

Минус 50 кг это же не просто циферка на весах, это изменения полностью образа жизни!

Оксана получила просто невероятно крутой результат! А сейчас ещё и приняла решение тоже помогать другим менять свои привычки питания. Если кому то тоже нужно избавиться от лишнего , пишите, я могу и вам помочь. Вам же тяжело, я знаю Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьбездиет

Эх пятница и выходные! Ура!!!

Как отдыхать будешь ?
Часто ли ты отдыхаешь с едой ?
Что для тебя еда:
Еда - это Отдых ?
Или еда - это топливо ?
Выбирай второй вариант
И ты будешь гордиться собой и своим результатом, как девушки на фото !
#худеемправильно
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность

‼️ 20 основных ошибок при попытке снизить вес

Итак, поехали: Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени. Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам. Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов. Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм. Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного. Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво. Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня. Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий. Игнорировать перекусы — выбрать пр

И ты так можешь 100%.

Делюсь новостями с нашего марафона!!! Каждый день у девочек и мальчиков минус!!! Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность

Из "тётеньки"😬 в молодую женщину.

Изменения Наташи за год Как вам такой результат?? Девчата, я всегда говорю что год пройдет у всех!!!!!! А вот какая я буду через год??? Это зависит только от меня! Изменения начинаются с первого шага. И первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьбездиет