Не минус, а талант | Психолог Татьяна Мужицкая о доверчивости к миру
Мы часто ругаем себя за доверчивость, например когда нам звонят мошенники или пытаются продать нам что-то. Но именно доверчивость позволяет нам верить детям, любить друзей и строить отношения. Важно не убивать её, а научиться переключать «внутренний режим», как свет в комнате. Мошенникам стоп, близким зелёный свет. А у вас был случай, когда вы красиво выходили из ловушки мошенников?
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби». На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?