
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Сердце стучит — а калия и магния нет? Как понять, что этим элементам пора на подмогу
Сердце — это не просто орган. Это мотор, который работает без остановки с первого крика новорождённого до последнего вздоха. И как любой мотор, оно нуждается в «топливе» и «смазке». В случае сердца такими незаменимыми элементами выступают калий и магний. Без них ритм сбивается, сосуды теряют эластичность, а само ощущение здоровья начинает таять, как лёд под весенним солнцем. Многие люди годами не задумываются о том, хватает ли этим микроэлементам в их организме. Пока не появятся симптомы: дрожь в руках, перебои в сердце, внезапная усталость без причины. И тогда вопрос встаёт остро: «А не связано ли это с нехваткой калия или магния?» В этой статье мы поговорим простым языком о том, как распознать дефицит этих важнейших элементов, почему они так важны именно для сердца, и что делать, если вы заподозрили их нехватку. Без сложных терминов, без запугиваний — только практическая информация, которая может реально помочь. Калий и магний — это электролиты. Они участвуют в передаче электрических
Показать еще
28 комментариев
605 раз поделились
3.9K классов
поделилась публикацией
Натуральная домашняя колбаса и ветчина без специальной оболочки в духовке
Покажу, как очень легко готовлю натуральную колбасу и ветчину. Никакой специальной оболочки не потребуется и ветчинница тоже не нужна. Все невероятно просто. Вид, вкус и аромат у колбасных изделий прекрасный. Можно подавать в качестве мясной нарезки (все гости будут в восторге). А еще с такой ветчиной готовлю разные салаты. Готовить можно из любого мяса. Покажу на примере свинины и курицы. 1. Домашняя куриная ветчина. Невероятно вкусная! Филе куриной грудки (300 г) нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в миску. Филе куриных бедер без кожи (300 г) нарезаем на крупные куски, выкладываем в чашу блендера и измельчаем до густого, почти однородного фарша. Выкладываем в миску. Добавляем нитритно-посолочную смесь, она еще называется нитритная соль 0,6% (10 г) и молотый черный перец (2 щепотки). Можно добавить сушеный чеснок, любые другие специи. Ветчина только с молотым перцем получается очень вкусной. Мне нравятся хорошо соленые блюда, поэтому на 1 кг фарша добавляю 17 г нитритной соли
Показать еще
792 комментария
4.2K раз поделились
26K классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
0 комментариев
38 раз поделились
371 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
395
- Эдуард СтаробинскийБеэр-Шева
- Мaлaxов пoдал зaявку в дрyзья/.knhjbdvcr
- Лидия Куделько(Леонович)Житковичи
140
- REHAB.YOU40403 подписчика
- Голландские семена почтой30047 подписчиков
- ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ...194680 подписчиков
- Истории из жизни37768 подписчиков
- Звенимир2340 подписчиков