Левая колонка
Последний визит: 21 янв 2022
Фильтр
РАДИ ЧЕГО ВЫ ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ ОТ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ?
Иногда получаю сообщения о том, что очень хочется похудеть, чтобы лучше себя чувствовать, но на данный момент нет возможности: либо нет времени, либо нет денег, либо другие "нет"🤔 .
Я предлагаю вам ответить себе на вопрос: что случится, если вы не начнете заботиться о своем здоровье уже сейчас?
Кто-то так и не сможет подниматься по лестнице из-за отдышки.
Кто-то так и будет терпеть частые головные боли.
Кто-то так и будет продолжать смотреть на энергичную подругу, которая успевает переделать кучу дел, а вас еле на полдня хватает.
Кто-то так и не сможет побегать с детьми из-за сильных болей в коленях.
Проблема живет у вас в голКак пить чай и кофе на правильном питании. ☕
👉 Могут ли чай или кофе привести к ожирению?
👉 Можно ли ими заменить воду?
👉 Чай или кофе - это завершение обильного обеда или отдельный прием пищи?
Давайте разбираться вместе!
Если вы хотите похудеть, чай и кофе пить можно. И даже нужно. Ведь и кофе, и зеленый чай стимулируют обмен веществ. Но речь идет о чае и черном кофе без сахара, молока, печенья, конфет, бутербродов вприкуску. 
И чай, и кофе обладают слабым мочегонным действием, поэтому воду ими не заменяем. И, конечно же, отдаем предпочтение натуральным напиткам: кофе молотый, чай листовой, а не в пакетиках. 
В чистом чае и черном кофе практически нет калорий. Но если добавить кНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Юлия Давыдова (Череватых)Челябинск
- Михаил СибовКишинёв
- Татьяна Бородина(Руль)Челябинск
- Лидия Кожевникова (Никитина)с. Зюзино (Шарканский район)
1
- КафеВяжу23145 подписчиков